1. 广泛传播的内容，最后到传你手上的，未必就是最有价值的，还有可能是最肤浅的。因为有人专门致力于研究怎样传播，你可以理解研究如何搞出让鸡长得更快的饲料，如果你处在传播链的最底层，那你就是吃渣、长肉、待宰的份。

2. 成长是从下游往上游走的过程，是增加自己在某个方向的话语权的斗争之路。而斗争先从自己开始，尤其是从自己的信息入口开始。每天你看什么、不看什么、想什么、不想什么，应该经过自己的综合审视，而不是来者不拒，不受你控制。不是所有人的话你都要听，包括我的，也不是你听着舒服的话就要听，因为有的只是你不靠谱的欲望。

3. 研究传播、制作内容的人非常擅长制作肤浅和创造瞬间满足的快感。而不幸的是肤浅的内容往往更容易传播，这些是客观的传播规律。这个有点像当年做奶粉的，奶粉质量好不好，到底要怎么看呢？你就看造奶粉的，会不会给自家孩子吃自己造的奶粉就可以了。

4. 深度的内容，有思考的文字，往往走不了多远。所谓大音希声，其实也可以这样理解。于是需要你自己的感知敏锐，才能捕捉到纷繁表面后的端倪。

5. 成长应该多做内求，少做外求。内求就是在自己身上下功夫，就是我在成长会经常说的，向内寻找看自己。通过持续行动，在自己的身上做出扎扎实实可感知的变化，这些变化一定是你自己能感受到并且看到的，而且必须来源于实际情况，入脑入心入行，而非自我感动。而外求就是先在外界寻找反馈和评价，过多的沉溺在其他人廉价的夸赞、鼓励和吹捧中，通过其他人来确认自己对自己的评价，而非把主动权放在自己手里。后者就是朋友圈成长派，或者社交媒体行动派。

6.成长是关于获得对世界和自己更清晰认知的过程，而要得到这一结果，既要付出时间、也会消耗精力，而且未必能有绝对的保证。所以“我努力了为什么没有进步”这种都属于没见过世面的想法。成长没有想当然，没有绝对的因果论。如果不能接受请不要在嘴上挂“成长”二字。

7. 在互联网时代，一定要注意到传播本身对信息造成的筛选和扭曲，对这一点一定要有清醒的认知。就像水底有一条鱼，经过光的折射后，你眼睛看到的像其实和本身的位置有偏差，而如果你想吃到鱼的话，你需要调整你下手的方向，不能看什么是什么。同样的，我们接收到的信息，也很有可能被各种媒体和传播渠道有意无意甚至恶意地扭曲了很多次，甚至添加了许多三聚氰胺，造成了质的变化。而如果我们就照着表现出来的肤浅的样子去抓鱼，我赌十块钱你很有可能会饿肚子，除非正好那里也有条死鱼。

8. “假”这个词在今年突然流行起来。如果你看了假信息，做了假事情，列了假计划，搞了假行动，有了假感悟，最后一定会有假成长啦。

9. 如果我把标题改成“想要成长进步，只要做到这8点”之类，一定会有更多人点开。但是这是假标题，一个是我不相信你看一眼就能做到，二是根据上述理论，即使你做到了，也不一定有成长。