早起读书这件事，我们持续做了1000天

最大的感受就是更有欲望想去看更多的书，因此我把一些世界名著，比如高尔基的《我的大学》《母亲》《童年》《在人间》等，奥斯特洛夫斯基的《钢铁是怎么练成的》等等学校推荐给学生看的很多作品我都买来看了，个人感受就是在看以前老师布置过的阅读作品，一发不可收拾，还看了中国文学（比如老舍，鲁迅，冰心，杨降，钱钟书，余华，朱自清，傅雷等作者的作品），名人自传（比如居里夫人，高尔基，任正非，乔布斯，海伦凯勒等自传），世界和中国历史，以及孩子教育方面的书都看了一些。经常看得足不出户，晚上看书通宵到三四点，但是内心很满足，可以把看到的一些知识告诉孩子们，也正好把学校推荐的书本内容传输给孩子们。睡觉前半个小时我和两个孩子都会各自看自己喜欢的书，我女儿一年级的阅读能力逐步上升，儿子现在在看中国历史，每天积累最少两篇历史知识，语文阅读和作文能力也明显上升了。

@[502]purplegreen-上海

最大的感受：越读书，越觉得以前的自己是个傻叉。越读书，越觉得自己做的不够。以前不仅浪费了很多时间，而且读的书太简单，常自我感动。从读资本论开始，陆续扔掉了400多本烂书。

@[S242]Sanyue

对自己时间把控能力提高了。知道自己的时间可以做什么，想做什么自己大部分可以安排一下，算是变相对自己时间管理吧。

不容易“知识焦虑”。以前看到很好的、很棒的“知识”、鲜活性案例，就会特别焦虑，然后容易冲动行事，现在不太容易受他人煽动影响。

相比3年前，我觉得变得“能说会道”一点。以前说话聊天很容易词穷，不会表达（现在看来其实是读书太少，脑子没货），聊天很容易进行不下去，现在比以前好了一点，很多话题都可以聊，即使聊不下去，我也可以拿书上的内容、案例来扯一扯。

@游学-天津-Ellen

头脑变得更加清楚，开始学着独立思考，有自己的思考逻辑，并且养成了当日事当日毕的习惯。

@[674]Jan.

读得多了发现读的速度有所提升。读完几本书后，发现看到题目后反应快了，题目做得多了速度上来了，花的时间相对减少。比较喜欢S的自主出题，挑战更大，答题中挖的信息量很大。当一心想做好某件事时，其他事自然而然也被安排得很有规律。

@[S537]荔枝

原来早起能做这么多事情，原来真正的读书是这个样子的。之前总是喜欢熬夜，虽然不是早起困难户，但即使醒了也喜欢赖在床上不起来，刷各种公号，各种信息。几乎没有早起安静坐下来看书的时刻。就算是看书了，也是看跟风买的畅销书。没有加入成长会之前，是在跟着另一个群读书，但有一个特点，就是一本书非常快就要解决掉，然后写读后感。说实话，我只完整的读完了一本，其他的都是大概翻一下，然后就自己发挥了。写完了也忘完了。完全体会不到那种读书的酣畅淋漓感，一直都是被赶鸭子上架，更不用说啥吸收了。我们的早起读书，是真正注重质，而不是量。一路走来，最深的体会就是读书快的原因不是真的有技巧可以学习，而是在读了足够多的书，有了足够的知识储备之后，自然而然就快了。

@[S1359]Nico-上海

感受就是看懂掌握一本书真的不是一件容易的事，学习不是一件快乐的事情，但是人的适应力还是挺强的，慢慢认真地去学习应用特别是心理学的东西的时候，开始慢慢发现学习其实是一件痛并快乐的事情。

@[S16]萌萌-日本-翻译

不要觉得读这些书自己用不上就不读，不一定什么时候就会用上。即使用不上，看书也比刷手机和闲聊要好太多。

@游学-武汉-芝麻

生物钟真的被调整过来。现在晚上睡得时间不早，但最近一段时间我不需要闹钟也可以在早上六点半醒来。心中的踏实感增加，因为每天持续在做一件事情，不去做总觉得今天有什么事情没有完成。

@游学-Reese-杭州

我最大的感受就是读书是一件“难事”。要读懂书并不易，所以需要重复阅读知识点或者实际应用才能有更好的记忆效果，进而内化于心。此外，读书会带来充实感和踏实感，回看也会有自豪感。

@[S786]Evolutionist-沧州

感受到持续行动的力量。在持续读书的道路上，克服了很多障碍，自己不仅读完了一本又一本大部头。看到时间的印迹，我最大的改变就是放下焦虑，脚踏实地、认认真真地读了几本提高自己认知的书。知识的收获在其次，重要的是走过读书的过程，所有的汗水、泪水和为写作业而失去的睡眠，最终汇聚成坚持的力量，让自己在未来负重而行时感到些许轻松。

@[S314]小玉儿

早起读书以来，我最大的感受是深刻体会到拼尽全力做一件事带来的效能感，特别珍惜时间，逐步具备独立思考的能力，改变了思想意识和行为。

@[S338]空空

我最大的感受是能静下心来看一些大部头的书，而且再看到市面上的一些心理学和营销类相关的文章，能够回想到哪本书上说过的某个理论。

@[S636]孟良-交通-郑州

相信自己的潜力是可以放大的，看着每天的笔记字数在增加，自豪感骤然而生。对着大块头经典书籍，不再惧怕。

@游学-saya-银川

原来每天坚持做一件事情的感觉是这么的平静，而且中途会想偷懒的时候，又克服了，过来之后发现，原来自己以前从来没有努力过，还矫情。绝大多数人做事情，还远没有到拼天赋的时候，其实只要这样每天比别人多做一点点，坚持下来就会甩其他人好几条街了。所以今后还是会这样闷头做事。

@游学-瘦成闪电

持续做一件事情，带给我成就感，感觉非常充实。我先生很支持我的读书活动，因为我总在写作业，没有时间关注他的小毛病。彼此都能享有安静的世界，关系缓和了很多。

@[S712]NM-北京

读书以来，我最大的感受是下班的时间充实了起来，之前都是在手机电脑上消磨掉的，而且从心理学和营销学中能够学习到新的知识，并且和生活实际息息相关，还能进行应用，收获不小。

@[S736]火花

最大的感受是增加了对自己的认同度，提高了信心，每天读书时都是自己内心最为充实和安定的时候，少了一份浮躁和空虚，看到自己的成长。

@[S988]皮Q

早起读书最大的感受是：踏实。真实的感觉自己在一步一步的向前走，能看到自己因懈怠导致的退步，也能看到持续行动带给自己进步，在这种懈怠和坚持中慢慢调整自己的状态，将变态变成常态，并持续突破舒适区。

@[S1437]三三呀-学生-武汉

每次早起读书之后，就感觉这一天都延长了，早上思维越发活跃，克服了睡懒觉的习惯。真的要自己去读去写作业，之后再结合晨读讲解理解会更加深刻。

@游学-蚁民

对大部头的非虚构类书籍不再有畏惧感。以前除了教材类用书，一般不会主动去“啃”体量较大的经典书籍，感觉自己缺乏读下去的信心和勇气。自从跟群读书以后，渐渐觉得大部头书没有那么“可怕”，书里的硬核知识非常丰富，用它们构筑起来的认知体系既靠谱又牢固，拓展视野的同时也有助于保护大脑。

@[S215]卓

天啊，原来问题的解决方案就在书里面！

@[S287]Wendy-南京

水滴石穿。以前从未敢想自己能读完这么多专业书籍，其实也就是每天都读，认真做题，其他交给时间。因此，其他难事应该也是如此，慢慢去磨，一点点去做，终有一天，回过头来，原来我已经走了这么久，感谢每天！

@[S863]Taylor

我每天都会惦记着作业，早上还没起床就惦记着起来听课，晚上快下班的时候惦记着回家看书写作业，周末还得花时间补作业。这可能是除了女朋友和工作外，惦记和花费时间最多的事情了。坐在书桌前面，人就很容易变得冷静，因为时间的力量会让你感到心安，因为时间的流逝对你来说是一种正向的积累，时间越久你的优势越明显。持续读书，从行为本身来讲，是在让我们养成成事的能力，因为你会逐渐愿意花1年的时间去做一件事情，这种习惯迁移到绝大多数事情上都能成；从读的内容上来看，跨度还是很大的，从认知科学、《资本论》到传播学、财报，从心理学到营销学，虽然说我们读一遍并不能掌握书中很多的精华（教材不是读一遍就能理解的），但是我们最起码看到我们所读的这个主题的全貌，能先搭建起这个领域知识的框架出来，能够在下一次和别人的谈话中提到读过的内容。这就够了，如果你真的想学得更深入拿就需要你重复多次了，重复是可以解决很多学习的难题。

@[S1489]Vicky

早起读书后感觉早上上班很有精力，因为整个人的脑子已经运作起来，像是已经完成热身了一样。早起做了一些事情后，会感觉很好。觉得不太好的地方在于，一是早上起的时间不够早，没法像一些同学一样，在早上就能交上作业，无作业一天轻。针对这一点，还在调节睡觉时间和起床时间。

@[S1329]丝丝小雨

我最大的感受是心很静，不浮躁了。每天空闲下来看看书，玩手机时间减少。看了自己不熟悉领域的专业书籍，了解了很多经典的知识，尤其是心理学内容，受益匪浅。

@[S582]brod-深圳

以前认为早起读书是非常难得，后来慢慢做到以后也发现能一直做，虽然有时候会偷懒，但是总体上出现可以调节自己的状态。早上的时间真的非常的美好，非常适合做事，思路清晰，脑子清醒，没有干扰，如果这个时候拿去睡觉赖床，多可惜啊。

@[S975]Y-妮子

思考问题的方式变了，心态也变了。遇到问题总是积极地去想解决方案，而不是像以前那样不断的让自己焦虑再焦虑，感觉自己会平静很多。

@[S364]木西

感到特别吃惊，居然按系统读完了这么多书，而且好几部大部头。工作以后，除了专业相关，基本没系统读过书了。

Part 2

开始读书以后，

你有什么最显著的改变？

@[S300]Joyce-编辑-北京

更加珍惜时间和注意力，一天其实能干很多事情。

@[S962]Alice-贸易-上海

不再会为了炫耀而读书，而是因为想读书而读书。同时，也会屏蔽掉周围人们对我读书行为的不好发声，你说你的话，我看我的书。

@[S126]史蒂芬

面对任何问题不再想一口气或者一下子可以解决，仔细思考从容易解决的点入手，步步为营来解决。

@[S246]最佳选友

变得勤奋了，至少不怕做事情，特别是做难度和强度大的事情，被晨读读书的各种作业虐，虐习惯了，抗挫的能力和行动量就大了，简而言之，我变得硬核了（大部头、跨领域、英文书都敢去挑战）。

@[S494]Janet

心态的变化和情绪调整能力。以前生气吵架会很愤怒，现在如果遇到生气的事情，我的心理活动一般都是：你们不理解我，我懒得跟你们吵，我去看书或者做作业，只有看书和学习才能解恨。看事情的视角也变了，以前觉得不可理喻的事情和想法放到现在，我都会站在对立面去思考，尤其是和别人一起讨论某件事的时候，我都会特地向对方说明事情有可能是怎样怎样的一种情况，或者对方可能只是基于这个角度来思考。我们双方的基准点不同所以想法也不同是可以理解的。如果放在以前，估计最后会变成吐槽大会吧。

@游学-蜗牛

执行力加强，不再拖延，开始了真正意义上的阅读，不再焦虑迷茫，并且保护了脑袋和钱袋。我很渴望构建相对完善的知识体系。毕业后三年里，囤了半面墙的书，但只看了小小的一部分；看书的时候漫无目的地有一搭没一搭地乱看瞎看，不成系统，也不知道什么时候是个头，看过就不管了，总结复盘写作业这些是没有的，所以一般看得很慢很消极很绝望。加入读书会之后，自己紧跟大部队走，努力完成作业，在这个过程中开放性的问题会看看大家的答案，也能得到不少收获和启发，这是一种高质量的交流。高质量的书本和S老师设计的题目，启发自己更好地自我反思，思考为什么一直没有进步？怎么情绪化了？怎么活得像个愤青？怎么又被人种草了？人变得更加理性同时开始心疼钱，平时买东西前问自己“这是你想要的，还是需要的？如果是需要的就问自己，真的吗？你真的立刻马上需要这件东西吗？非他不可吗？”双十一只买了一个书柜，熬到双十二才置换手机，16G内存的手机撑了4年，如果不是内存太小也不会想要换。买书有了节制，2018年囤了170多本书，2019只买了十分之一：工作上需要的书，7本心理学系列的书籍，7本营销学、一套《院士思维》、和小侄子们共读的唐诗宋词。路漫漫，再接再厉！

@[S24]坤灵

最大的改变就是变得爱看书，对金钱的欲望降低，不再羡慕亲戚朋友的富有和安逸，很少被亲戚朋友的挑衅惹怒。

@[502]purplegreen-上海

开始感知到时间的变化，看到慢慢积累的效果。更有耐心做事，不焦虑了。最显著的变化：从跟在时间屁股后面每天做事，完成每天任务就行，且经常拖到最后一刻完成。现在走在了时间前面做事，开始任务前置。

@游学-SKY-上饶

从最初看书内心思绪万千，到变得更容易专注了。更加珍惜时间，少了一些矫情，懂得了拒绝没有意义事情。

@[S1019]林-贵州-项目管理

开始读书之后，渐渐发现自己变成了一个能思考、会思考的人，曾经被别人的意见牵着鼻子走，不知道如何产生见解的我，似乎在一页页读书、一题题思考的过程中，促发了自己的思考力，也感受到了和人交流的过程中思想碰撞的美妙；我想这是上所谓的如何思考的高价课程也无法达到的效果，因为思考力不是别人塞进大脑里的，是通过持续的锻炼自行生长的。

@[S1121]卸妆

开始发现各个领域的经典著作与生活的交汇点，看到某个内容时，会有it clicked的感觉，觉得这个可以用到教学中，这个可以用来说服别人，这个可以用来解决之前遇到的某个问题，以后有这种困扰的时候可以这样思考或者试试这个办法。

@[S349]凉夏

发现之前上的网课的内容，其实书里都有。所以，没什么新鲜理论。不过他们包装了，当然那是他们的能力。

@[S1011]抹茶

再也不会看到大部头书籍望而却步，相反自己会觉得这些书才是经典的、值得阅读的书籍，也会谨慎选书，而不是盲目看各种推荐书籍排行榜买书。

@[S175]Jane

最大的变化是情绪波动变小了。在读心理学的过程中，学会了用心理学的知识点来稳定自己的情绪。经常做的一件事情是，知道自己现在情绪波动了，马上翻看心理学的书本，让自己平静下来。如果书本不在身边，就想一想心理学的内容，用这些内容来分析和调整自己的当下的状态，让自己心绪平稳。一旦人平静下来了，看事情会显得相对客观和正面，处理事情来顺利很多。在读营销学的过程中，知道了营销套路，保住了本可能在双十一、双十二“被剁的手”，稳住了本该在购物狂欢下蠢蠢欲动的心，守住了本应稳稳当当存在小钱包里的钱。用一句话来说，是能够控制住被营销者引起的购物的情绪，而没在这种情绪的影响下进行非理性购物。

@[S537]荔枝

最显著的就是有“脑子”了，有“存货”了。认知上有了很大的提升，对自身的了解更多了，遇事不再那么盲目冲动了，不跟风了，看问题不再那么肤浅了，也能给家人朋友提出一些建设性意见建议了。

@[S1462]浮生-济南

不积跬步无以至千里，不要想太多没用的，一点一点做，持续的做，现在每周休班80％的时间都在学习，手机里攒了很多视频都没有看，也没有以前那么大的欲望看。

@[S1495]陈梅森-广州-大二

自己再也不为未来而焦虑，只想着找出自己不会的东西，然后一个一个去攻克它们。

@游学-小麦

自从参加读书活动，每天了解学习新知识，充实了自己，打开自己的内心，愿意去跟更多的人交流。

@[S1171]视食如归-保险-广州

我学会了闭嘴，不再有跟人辩论的欲望。

@[S978]涂涂

自律性超过了以往任何时候，勤奋程度远超高考（家人言论）。考虑事情少了情绪化，多了点理性。整个人没那么浮躁了。

@[S314]小玉儿

坚持读书以后，我最显著的改变就是变得特别勤快，每天凌晨4点-6点半起床读书，6点半-7点40分做早餐，准备上班和送孩子上学，即使每天累得腰酸背痛我都很开心，因为有了精神食粮。

@[S687]徐大米

遇到困难时会不自觉地运用学习过的理论去分析问题，并指导自己的行为，为自己营造了一个相对稳定的内心世界，而且也改善了与周围人的人际关系。

@[S338]空空

以前买书老妈会说：“买这么多书，你看得完吗？”

现在买书老妈会说：“看这么多书，工资能涨吗？”

以后买书老妈……（敬请期待）

@[S767]小零

艰深的内容不会畏惧，浅显的内容谨慎阅读。

@游学-瘦成闪电

最显著的一条，对当众发言总结不再那么恐惧了。我是2019年参加晨读活动。跟着S老师晨读的书籍大部分是经典教材类。此类书籍逻辑架构严密清晰，一层一层定义、递进、展开并丰富一个概念及其相关知识，非常严谨。在总结发言的时候，我可以抓住重点并清楚表达观点，获得同事们的认可。而以前我的表现是：“嗯，我和XX想法一样，暂时没什么补充的。”

@[S712]NM-北京

开始读书以后，我认识到读这些相关领域的专业书籍也可以很有意思。

@[S1302]一言-电子屏-杭州

怼人的频率下降了很多（偶尔还会有），更加爱惜自己的时间。

@[S736]火花

抗压力增强了。以前不敢想象自己一天能完成这些任务，连带提高了对工作压力的免疫力，虽然还没达到理想状态，但都在坚持向好发展。

@[S893]习习

下班以后静下心来坐在屋里看两个小时以上的书加写作业。中途不聊天，不刷微博，不追剧。写完才去做其他事情。

@[S1437][S1437]三三呀-学生-武汉

谦逊温和了不少，每天都在接触未知，在针对某个问题谈论自己的观点时不敢妄想定论，更想真正了解了再做判断。

@游学-蚁民

参加早起读书明显改善了睡眠质量。以前睡眠质量很差，精神焦虑，快到吃安眠药的地步；现在每天早起读书和写作业，生活作息规律，睡眠质量得到了较大提升，哪怕晚上只睡五六个小时，第二天依然精神饱满。

@[S287]Wendy-南京

以前总纠结等什么时候有大段的时间才能读书和写作业，现在是只要有时间就读，被打断也不要紧，有时间再接下去就行了。就这样在不知不觉中读在前面，心态跟着变得逐渐平稳。然后举一反三，读书就一个字——读，那么做事也就一个字——做。

@[S863]Taylor

我做事情更加沉稳有耐心了，愿意花时间去慢慢等待结果的到来，即使是遇到比较复杂且周期长的事情也愿意耐着性子去慢慢做好，并且在细节上处理好。以前，总会觉得自己时间不够用，做起事情来总是想着能尽快完成，时常把自己变得很焦虑，但是持续读书后我信念上更加相信持续行动的力量，愿意一点一滴的去做好。

@[S797]小曼-郑州

现在拿起任何一本书都能很快静下来认真看，随手做笔记，勾写自己的理解。这其实很不容易，要知道人性本身会有很多情绪的，但现在只要是翻开书，就看得进去，毕竟这么久了。同时也给我看专业课的书籍以很大的体会，可以参照读书群小组的方式来学习专业课。

@[S975]Y-妮子

慢下来，不再想着怎么样又快又好，不再焦躁不安、不再放任情绪来引导思考、而是花足够的时间去做好一件事情，更加自律，持续早起，持续锻炼，持续读书。

@[S364]木西

想不起来追剧了。

@[S277]xy

基本没有闲的时候。等待的时间也有事干了，边看书边等待，等多久都无所谓。

@[S650]不及-达州-学生

我以前都没好好读过一本书，看到抽象、高密度信息的教材都有抵触，也从没觉得自己能从头到尾一字不落地看完，现在比以前更加能接受这样密度的教材，有能力主动探索自己专业的书籍。

@[S885]美竹-河南

过去看不懂的很多人，现在看懂了。

@[S1412]花样-自由者-江苏

开始读书以后，最显著的变化应该是知道自己每天要做什么，少了一些时间胡思乱想，变得更加忙碌了，因为有目标，而且和这么多小伙伴一起读书，所以会更有动力。

@[S574]月映沙丘

读书的态度与习惯都有所改变，以前读书很偏食，认为文理科间有巨大鸿沟，完全看不进去硬核的教科书，现在能静下心来读大部头教科书，直观感受是相信，无论到什么年纪，认真读书都会改变生活。

@游学-毛小虚

说到改变，我在工作中特立独行且正确的例子，明显增加了。甚至有些敏锐的同事也感知到了（比如：有位同事以前一直说我傻乎乎的，现在一本正经地在另一位同事面前说我头脑还可以）。以前家人看我看这些书还写作业，说我不务正业。后来看我一些事情（以前我可没这个脑力去应付）处理得还可以，就不来说我了。

@[S1045]雪天使

看书的速度、抓取信息的速度比以前快了。

@[S112]瑞敏

早起不靠闹铃，靠读书和完成写作业的动力。

@[S362]小燕子

开始读书以后，感觉自己变得越来越好了（相比之前），慢慢喜欢现在的自己。最明显的是改掉了睡懒觉的习惯，以前是闹钟叫我，现在是我叫闹钟起床了，到点就醒了，根本睡不着懒觉，戒掉了看长时间看电视剧的习惯。以前是觉得自己的智商和年龄不搭，现在觉得智商在慢慢活过来，还有救。感觉自己重新活过来了，告别了以前的慵懒生活。一年时间不到，可能变化不是很大，但是还是有的，比如之前自己从来不愿意参与公司组织的抛头露面的活动、新闻报道写作，但是今年还是参加了几个公司组织的大型活动，也写了不少宣传报道。“怂恿”我“入坑”的老公给我说的是“现在的你智商终于在随着你的年龄一起增长了”。

@[S413]李威-郑州

这几百天的持续行动，最大的改变是对自己行动力有了更明确的认知，对时间的感知大大增强。心理学中谈到人们普遍存在”规划谬误”，就是在预测自我行为的时候，会低估我们完成一项任务的时间。之前我也一样，在制订”宏伟计划”的时候感觉自己无所不能，但实施起来却到处捉襟见肘，这就是过度自信，高估自己的行动力，对时间的感知力差。通过持续行动，我们对每天能抽出多少有效时间，能够完成多少任务，最终能够做到什么程度，都会有更加清晰的认识。

@[S18]君竹-大数据-南京

最大的改变，就是情绪变得稳定了很多，没有生过气，没有发过火了。

@[S445]hotline-游戏-福州

读书以来，对我来说最重要也最显著的改变是：找到了未来想要走的路，并走在路上。创业公司要求一人多干，相当于要做各种大事小事，一度让我找不到未来发展的方向。2017年底网络上各种网课出现，我更加怀疑自己成长得太慢，在开始读书后，跟着S一点点阅读，慢慢坚定慢即是快的道理。通过读书，通过S的带领和引导，慢慢树立正确的世界观，也逐渐确定内心的想法，在经过一段时间的思考和结合自身的情况，最终选定一条发展方向。我觉得这对我来说是最重要的，在之后的日子里自己也不会再迷茫和无助，做事情也有了奔头。

@[S1332]Ana

最显著的就是我不爱看电视剧了，总觉得没有书籍更有趣，心态比较平和地面对生活，用更从容的眼光看待问题。知道再感兴趣的事情都会有无聊和坚持不下去的时候，团队精神很重要。

@[S250]搬砖李

对于读书时间的安排心理有数了，对于自身的精力和时间以及完成一项flag所需付出的精力和时间，心里有一个比较清晰的认知，虽然还是很想完成很多事情，但不会盲目加载，能够理智对待。与人争辩脑子更好使了，感觉自己逻辑清晰多了。

Part 3

读书过程中，

你有没有遇到什么困难，

是如何克服的？

@[S300]Joyce-编辑-北京

偶尔需要出差，我一般会提前阅读，问题能在路上回答就在路上回答。

@游学-武文

困难是有些问题自己理解的不够，不能很好的和生活结合。目前是多看其他同学的作业，借鉴。

@[S794]蘑菇

主要是因为读不懂而读不下去。克服：读不懂的时候就上网查查别人的解释，或者找相关的例子去看看。只是这样会花费很多时间，有时每天读书的时间会超过5个小时，然后导致作业做不完。只能在周末再补补啦。后来发现必须要提前看，尤其是大部头，因为读着读着心态会有点爆炸，难以理解的地方会读的特别慢，一旦落下后再补起来也很影响心情，所以提前看给自己多预留点时间。

@[S962]Alice-贸易-上海

偶尔会想要放弃，或者读得囫囵吐枣的。通过一次次的心理积极暗示和自我鼓励，坚持一下再坚持一下。做得多了尝到甜头了也就不觉有什么困难了的。

@游学-温

读书过程中，遇到的困难是任务多，兼顾不过来。克服的话就是把读书放在了周五以后，或者早起，或者把中午午睡的时间拿出来，中间存在读书质量下降的时候，但也算跌跌撞撞坚持了下来。还有就是想放弃的时候想到之前填的问卷，放弃的话自己就要交钱，以及不想自己回忆起这段日子时想起来最后我的决定是放弃，还有就是为了我们小组的荣耀，以及为了更多的获取知识(压榨S老师)等等理由也就坚持了下来。

@[S667]申得了

有些难啃的书，读起来很慢，很多时间都搭进去，作业写很晚才能交。分散出来白天的零散时间，突然发现白天的零散时间可真多。

@[S24]坤灵

会因为心情沮丧躺床上一两天，不想看读书群的书，不想写作业，只想看读书群外的小说、历史等比较闲的书。会偷懒一天，在第二天的时候，依依不舍地放下闲书去看专业书籍，告诉自己很快就完事，完事后就可以内心很安逸的享受闲书时光了，否则怀着内疚的心看闲书太难受了，一整天都难受还不如难受三个小时就完事算了，就这么克服了。

@[S132]点心灯张权-烟台

在读书过程之中遇到的困难是读不懂，读不下去，觉得自己好渣呀。就是S所说的，硬着头皮读下去，多读几遍，多提前读一些，当自己想偷懒的时候有一些储备，这样就能够持续下去了。

@游学-天津-Ellen

有时也想偷懒，但是翻看其他小伙伴的答题，于是硬着头皮写作业，其实一开始写的时候，就马上进入状态，专心地答完。

@[S1019]林-贵州-项目管理

在读书过程中遇到的困难主要有两个，一个是突发事件，另一个则是情绪波动；通常情况下，会有一些突发事件打乱了我的计划，紧接着情绪就会略微崩溃，但因为给自己设的底线是任务尽量今日毕，最晚不得超过本周，所以会在遇到突发状况时强迫自己赶紧收拾情绪专注于任务；经历过很多次之后发现，只要让自己的注意力从突发事件、计划打乱等负面事件上转移到具体的任务上，情绪就能很快平复。

@[S1433]可可泉

主要是晚上看书写作业的时间都会比较晚，因为需要先哄孩子睡觉，孩子睡着后才会有自己的时自由时间。虽然我不上班，但是白天家里还是有很多事情需要处理，一到晚上会觉得很累，哄完孩子后就特别想直接倒头就睡。也没有什么特别好的方法，就是纯粹靠意志坚持下来，有时候会想想拖欠作业的恐怖情景（周末对我来说反而是一点都没有自己的时间，必须陪孩子，所以也没有周末补作业一说），只好咬咬牙看书写作业。

@[S1222]輕閉雙眼-IT-海口

读书过程中，我遇到最大的困难是情绪问题，在读心理学的时候，由于作业太多了，产生很多情绪，但我从没有想过放弃。最好的解决办法就是用行动来消解情绪，也就是行动会改变我的态度。

@[S1359]Nico-上海

读心理学的时候是去国外出差的时候，我把心理学的教材背到了国外。我把带零食的空间留给了心理学教材。当时每天都要上班没有时间只能下班之后赶紧看完然后做好作业。其实出差的地方网络不是很好只能早写好乘着网络好的时候发出去。

@[S1459]浮生-济南

现在看来都不是困难了（每天完不成作业、工作加班冲突、想偷懒、看视频等），现在最大的困难是整合知识，学以致用。解决办法:我觉得自己不是聪明的人，用电子设备做作业老是没印象，需要手写知识点，不断重复地看。

@[S16]萌萌-日本-翻译

教材有的时候枯燥就不想读。结合自己的实际来看教材，把它当成解决问题的方法，就会求知若渴。

@[S1495]陈梅森-广州-大二

有，我还一度被踢出读书群呢。困难主要在于控制情绪。当自己某一件事没有做到时，心情就会变得很差，进而后面的任务也都不想做了。于是就开始用动漫和游戏来消磨时间，就是不想做事。如何克服的呢？我是靠写文章和给自己提要求来实现的。首先是提要求，我要求自己每天早上5点半之前必须起床并且开始读书。做不到就发100元红包到读书队群里。这样我就没有时间去伤感，沉迷于游戏和动漫了。第二个方法是写文章，通过文字来分析自己，进而让自己与自己和解。

@游学-小麦

有时状态差的时候，看不进去书。然后通过一边摘抄一边看书的方法，集中注意力。

@[S159]圆圈-成都

有时候晚上下班回来又累又饿，完全不想做作业了，但是告诉自己说如果开了一个头，以后就会更加自然地不做作业了，不能开这样的头。

@[S797]小曼-郑州

各种各样的特殊情况不想读，采用自洽克服过来了，内心调节吧，主要是得自己想通，还得行动。不想读所耗费的心力太多了，还是读吧，读反倒内心比较轻松。也会不止呆在一个地方，就带着书跑来跑去，一般都很沉。近一两年来越来越喜欢轻装上阵，不过书照带不误，书是最大的行李，可能臂力也练好了。

@[S650]不及-达州-学生

看书时脑子浆糊，看过即忘。这种情况以前很多，大概是没用长期没用脑子的结果。就是得一口气憋着死磕吧，多经历几次，这种浆糊现象就少了，也没什么小技巧。

本活动自2017年初启动以来，截止目前我们已经带领社群成员读了这些作品，累计1970.3万字：