ScalersTalk 成长会 2020 年开放报名，参见《持续行动，刻意学习——S成长会2020报名须知》。 有读者问，“以前是学生，现在工作，8点半就上班，每天早上起的时候都很痛苦。怎样才能不痛苦的早起？” 回答如下。 1、不可能没有痛苦，起床每天都要做，你每天都会面对一次“起床失败”考验和痛苦。 早起的痛苦一直存在，只不过你是要去习惯这个痛苦而已。习惯以后，痛苦仍然存在，但是你的主观感觉并不会很明显。就像衣服摩擦皮肤，皮肤不会感到痛，因为耐受了。如果你明白这一点，就可以省掉很多不必要存在的折腾，比如跟着早起达人学早起然后知识付费，花钱参加早起训练营。这些就是给知识付费产业发展作贡献，其实最后还是要靠自己呀！ 2、先早睡，再早起。 很多人总觉得自己早起一两小时马上就会死掉，于是想一堆办法论证早起是错误的，这也没有必要。相比早起，熬夜更容易死掉。另外也不要论证自己不适合早起，那你适合做loser么？ 先试一下早睡，早睡可以在很大程度上缓解早起的困难。 3、不要突发早起，要循序渐进早起。 如果平时你习惯8点起，不要指望一天就切换成6点起，可以每天比前一天早起10分钟，两周的时间就能解决问题。 4、少看一些早起的方法，多在闹钟响的时候离开床。 我认为不管你从理智上看了再多关于早起的方法，在闹铃响的那一瞬间都是没有用的，因为你的大脑还没开机。早起靠诚实的身体。 所以解决的方案就是身体先离开床，不要回去。当然这个操作可以配合一些其他的设计，比如闹钟放远一些，睡前多喝点水，离开你的卧室，如果你家有两个房间的话。 想早起不要拜神，不要拜神，不要拜神。你可以拜勤奋神，不要拜早起神。我自己平时也起得早，但是我也不会拿来做人设，要知道，每个人的情况不一样。你可以做到明天比今天早起5分钟，持续下去，就成功了。 你现在不能早起，不代表你半年后做不到；你现在能够早起，不代表以后就能做到。早起是一个每天清零的游戏，当天要亮起的时候，所有人都在一个起跑线。循序渐进地早起，但千万不要为了早起而早起。 5、从学生走向职场，请做好一条社畜应该有的准备。 学生在大学被保护得太好了，吃那么便宜的食堂，住那么便宜的房子，做着青春无悔的白日梦，还能睡到中午。 等参加工作以后，大部分人会走入资本家的爪牙之中，那个时候就是社会对你扬鞭呵斥之时。人在职场，从社畜做起，你准备好了吗！ 这个时候，你所有的痛苦是应该的、正常的。一方面这是对你大学蹉跎的救赎，另一方面，这是真实的社会的磨砺。 恭喜你终于从象牙塔里走出来，迎来了人生的本色。 最后，五年前我可能用早起给大家励志，后面我觉得这个有点太小题大做。 如果你开始勤奋，你自然会早起，因为时间不够用，早起真香。 如果你不愿意勤奋，骗你早起也没什么用。 所以怎么早起这事呀，不是关键问题。等我们年纪大了睡不着，自然就会早起，那时候明明是谁睡得香谁厉害。 不过我还是会为那些刚刚工作两三年但是又嗜睡的职场新人感到惋惜，多做点事情吧，等遇到中年危机的时候，你是绝对不会庆幸自己当年睡到了觉的。 你要问我最近早起做什么？当然是看毛选！ 原创文章：ScalersTalk成长会 - 持续行动，刻意学习 - ScalersTalk Wonderland本文标题：如何不痛苦地早起？本文链接：https://www.scalerstalk.com/?p=5185转载请注明转自ScalersTalk成长会 - 持续行动，刻意学习 - ScalersTalk Wonderland如果喜欢：点此订阅本站
