有什么方法可以“逼迫”自己开始行动? — ScalersTalk成长会 – 持续行动,刻意学习 – ScalersTalk Wonderland

有什么方法可以“逼迫”自己开始行动?

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ScalersTalk 成长会 2020 年开放报名,参见持续行动,刻意学习——S成长会2020报名须知

有读者说自己很懒,明明知道某件事情很重要,但是却不愿意做,有什么办法让自己动起来?
如果人要装睡,就很难叫醒。如果人要作死,没有谁可以阻挡。所以核心不在于用什么方法让自己行动起来,而在于你真的想要行动,不是随便说说。当你诚心想要做点事情的时候,你是自己慢慢会找到“让自己动起来”的方法的。
但是有一些人不是这样的,他们会到处问,心态更像那种“炫示残肢”的小人(参见余秋雨《历史的暗角》)。你看我有病了,多牛逼,你能不能把我治好?你看老子现在可懒了,什么都不愿意做,你有什么办法能让我动起来么?什么!你没有办法?你不行了吧!这种拿自己当人体实验对象去考验别人的行为是愚蠢的。个人成长又不是大保健,不是我不动你来动。个人成长是我们为自己负责。
我认识一些朋友,颇有成就,美中不足就是喜欢炫示短板。你看我没读书一年也能赚钱,你看我一点都不勤奋公司业绩也如期完成。这如果不是在释放烟幕弹,不是在打造人设,就是真蠢。作为朋友我感到惋惜,把短板稍微强化一下,就会获得比现在更好的发展呀!如果自己做得不好的,端正态度正确就好,如果要炫示,就像在寻求心理补偿。
当然还有一部分人,态度够了,但是缺少一些所谓的方法。但这也只是表象,核心还是想在不付出任何代价的情况下,获得突破。前几天就有个读者找我,说自己是个上班的白领,每天很忙,只有20分钟,但是想21天快速大幅度提升英语听力,问我怎么办?我说你做梦吧。一天20分钟,如果持续一年,倒是有可能提升。想短期搞大突破,你不如去问问一些骗子有什么好方法让你相信什么都不用做,就已经提升了。
做任何提升,一定明白代价是什么,而且一定要想的是如何通过多付出代价来确保结果能拿到。也就是说,在我们想要有突破的时候,尤其是想要首战告捷的时候,一定要做好集中优势兵力,多付出代价来确保自己的胜利。
如果你自己无法开始行动,想要找方法逼迫自己,那基本原理就是寻找要让自己可能付出高代价的事情。当然,你要做的事情也一定是你的确能力范围内的,最多跳一跳能够到的。否则又会打鸡血变成冒险主义。所以这个要付出的代价,太小了不行,太大了也不行。
我今天梳理一下市面上一些常用的“逼迫”你行动的方法。
1、用金钱做奖励或者惩罚
目前市面上流行的一种是交押金打卡,逼迫你行动。活动结束后,如果符合行动要求,你最开始的押金可以拿回来。为了拿到你的押金,于是你会很努力地做事情。这个对一部分人管用,但是力度不够。当你的押金已经交出去的时候,痛感已经发生过。这个时候你容易忘记,押金没有了就没有了,没有失去的痛苦。
但是我觉得一个好的行动者,不应该依赖这种骗小孩子的游戏。你想想看,你费劲千辛万苦,最后拿到的钱,本来就是自己的钱,有什么好高兴的呢?所以我在自己的社群里,是没有采用这种方式的。而且市面上搞的这样的打卡方案,其实也是要赚不能行动者的钱,只不过包装成帮你行动。所以他们内心是盼望你不行动的,这样才能赚你的钱。你怎么可以和一个盼望你失败然后分你的钱的人在一起玩?
另一种方案是直接罚钱的方式。直接罚钱就是,做不到就发红包。这个我个人反而更偏向一些,而且我推崇的处罚额度,是要大一些的。为什么要大?不大你不会心痛。我注意到有的人给自己制定方案,如果做不到,在群里发10块钱红包。这样做的意思就是,你别做了,交十块钱罚款就好了。罚钱要罚到肉疼,罚到有痛感,罚到心慌。比如我的社群有一个“不行动就发红包”小组,如果一天做不到,就发300-500元的红包,让群成员抢。当然,这个是自愿参与的。但是这个额度也要结合参与人的实际情况,如果遇到那些月收入十万以上的,那一次至少要比照3000-5000元来罚。
但是即使是关于钱,作用力也是有限的,根本原因在于人会习惯刺激,最后会变得麻木。所以要么就不断加大数额,要么就结合其他的方式。
2、用面子或者同伴压力
公众承诺有利于推动个人的行为,所以以下行为会有助于你的行动:
(1)在社交媒体账号上发布你的行动宣言以及兑现与检验方式。
(2)建立专门的小组,邀请朋友或者社群里的朋友来见证围观。
(3)加入一些社群,里面的人都在做事,你被氛围感染也行动。
这里的核心是利用“输出倒逼输入”的方式来推动人的行动。参见《Scalers:谈谈“输出倒逼输入”》。
说一说我们社群里一些有用的做法:
比如,觉得自己行动力不足的,可以建立一个小组,然后发起人在里面每天早上发布计划,同时晚上汇报完成情况,如果没有做到,就发红包。小组里的其他成员,就负责抢红包,以及提供一些反馈。
比如,如果你想让自己梳理自己对某个领域的知识,可以建立一个小组,然后每周在里面讲一小时以上的课程,其他人负责听课并且提出问题,由你来回答。如果答不上来,发红包。
比如,跟着我读书的小伙伴,很多人这辈子就没有读过经典的大部头。最开始上手的时候,情绪通常会低落,主要原因是意识到自己很弱(发现了真相),于是往往容易放弃。这个时候,如果他们看到群里7*24小时都有人在读书交作业,原来很多人都在做,那就不会矫情,更容易做下去。
很多事情你可能一个人的时候不想做,多拉几个“围观群众”,你为了考虑到自己的面子,就会动力更大一些。
当然,这样的做法也会有一个关键,就是不能害怕承担责任。遇到一些人,害怕被人“盯着”的感觉,于是喜欢给别人挖坑。他们会说,我建立一个群,大家“一起”来打卡。好像只要有“一起”两个字,自己的压力和责任就分散了,这样哪一天偷偷摸摸地放弃,也就没有人知道了。
勇敢一点,既然你都打算“逼迫”自己行动了,为什么还要留后路呢。
3、核心还是在于自己
以上方法在某些阶段还是会很有用的,但是为什么我不爱讲方法,是因为,我深刻地知道,最终他们可能一点用处也没有。核心在于,我们作为人,掌握了解释权。我们可以给自己立一堆的规则,但是我们也会给自己找一堆的理由不执行。如果我们内心强大,我们可以把外在的困难,当成进步的考验与机会。如果我们内心崩溃,任何前进路上的沟沟坎坎都是我们偃旗息鼓的理由。
所以以上那么多方法,很可能都是“马奇诺防线”。如果我们内心信念崩盘,再好的规则,我们可以不执行,再多的人围观,我们可以撕破脸皮。搞一堆方法、工具、体系,都敌不过你作死的心。
如果你能看明白这个问题,你就会理解,根本还是一念之间的事情。你那一念,终究决定要克服困难,那你就会沿着向上的方向,不管摸爬滚打,始终都不会掉队。你那一念松懈,决定不再尝试,万念俱灰,那不管什么漂亮的工具方法,都无法挽回你的下坠。
而太多人会在表象上执迷,他们以为要更好的方法,更炫的工具,更酷的装备,才能解决自己的问题。并且花了大量的时间和金钱投入其中。结果却发现,卖工具的人倒是赚了不少钱。

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