您现在看到的是我作为计算机相关专业学生时，自强不息自我折腾，利用课余时间自学通过上海英语高级口译考试的故事。今天是连载第二十一篇，共多少篇我也不知道。

看****的朋友们都开自己的**帖然后每天往里面涂上几笔。我觉得是一个很幸福的过程。隐匿在亿万网页中，记录着自己的一点一滴的成长，筑着自己未来的摩天楼。（//有这么一句话，If life is worth living, it’s worth recording.在自己的成长过程中，保持良好地记录的习惯，很重要。我说很重要的时候，不是像写公文的那样，随手一写，三个字就出来，而是在持续写作这么多天之后，深切的体会。

以前和化学系一位学霸博士聊天时，她说到在化学实验中，每一个操作前，都必须要在实验手册上，记录本次操作的动作，用了什么试剂，用了什么药品，做了什么事情，以免在出现新的实验现象后，无法再还原。我想人的大脑对于过于细碎的细节的感知能力，会小于整体上有完整逻辑的信息，因此，我们在做重要工作时，才借助于纸笔，以协同记忆。做口译如此，做实验如此，做工作也如此。

以此说开，人们在坚持的时候，往往容易半途而废，其中一个重要的原因，就是没有一个良好的记录与追踪(tracking)，导致无法将过去的历程显示化地展现出来。显性化展现能让大脑明白，你的进度条，到底走了多少。如今可视化，信息图的流行，除了有数据复杂而变得不直观这项原因之外，信息技术进一步减轻大脑的压力也是一个原因。

于是，一项计划，一项合理得体的计划，应该伴随着全面而又清晰的记录。这些记录，是你前进过程中每个采样点，可以拼接成一个完整描绘的曲线。在复盘的时候，观察这条曲线，可以发现出自己的很多问题，当然也能看到自己的闪光点。

这是我持续以来写作的体会。我的写作也像是一个计划，每天的记录虽然不是直接记载当天的衣食住行，但是，每天的情绪与经历，一定会在字里行间有所体现，日后回顾时，也一定能被捕捉到。

另外再说一点，除非明确地说明，这个连载尚未结束，原文的后面几段才是升华，我觉得我那个时候的思考结果，在现在仍然还有价值。）

====New====

我昨天发布了“100小时口译训练计划”（回复 100小时 查看），吸引了不少读者加入，昨天截止晚上9点已经有快二十人报名I’m in了！。非常感谢各位读者们的参与在这项计划中，我会强调记录的作用，就像今天的文章所述。

选刊一些读者反馈：

@硕大的管道：召集令的想法很赞，看了这么久，第一次留言。对我这种英语“凑合够用”但一直想提高的人来说，很有诱惑力，自己也想借机启动英语学习计划。不过口译的水平我还远远不及，决定从听力入手启动100小时。Im in！

    @李雪雯收收心 ：I’m in. 但是我想做的事好多啊，得想想。 加油

    @宋小猫 ：我还在坚持下班学法语和练瑜伽。。那就只能早上早起了。好，我也一起吧

从一些留言我能感受到，当你有一个目标，你甚至会想办法达成，比如不少读者的第一反应是，早起！而这在以前是不太可能的。

最后汇报一下我现在累计的时长。

我在文章里说过，我在发出文章的时候，已经累积了一部分时长，清单如下：

3.25 视译 3小时

3.27 听写 1小时

累计4小时，剩余57天

考虑到不同训练的强度，我拟引入难度调节系数从0.1-1.0不等，如果练习简单的，时间打个折扣。后续发布，读者可参照执行。

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