自从086号文章发布了“100小时口译训练计划”以来，有大量读者响应加入，目前据不完全统计，已经将近有五十人左右。

由于之前的连载一直未结束，我只能在文章的末尾附上训练时间累积，既不显眼，也无明显效用。可能有读者都会认为我言而无信了。嗯，其实未必是这个样子，我是有一直在行动的。同时为了进一步推动训练计划深入开展，今天S君就推出一个新品牌系列，“100小时口译训练日志”系列文章，你会看到我每个小时训练的记录情况，以及心得与感受。同时，我会把自己的训练内容与相关知识点附上，一般会在训练后的第二天发布前一天的内容总结。

互联网时代都是开放的时代，开源社区为互联网技术的发展发挥了重要的作用，那我就借用互联网技术社区里的思想，从ScalersTalk开始，构建一个口译学习的实战开源平台。如果你有好的感悟，或者好的材料，一定是要你自己训练过的，可以和我留言推荐。

还有我的微信号是ScalersTalk，是Scalers+Talk，前者是我的微博ID,不是Scaler+Stalk……

当然，我在写完前面的连载时又列了一些关于互联网与社会，产品与技术等等题目，这些也会穿插性地发布。同时，后期还会有一些新的玩法，也请读者朋友关注。

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今天刊登一些近期的读者留言，明天您就能看到我的训练记录了……今天的题图是我的一个朋友发给我的，也给大家激励一下的，亮点自寻。

@蒋沐妍

4.2说下今天情况，1.练习的BEC高级听力，发现不看文本听和看着听完全是两码事，纠结了下是像钟老逆向法死磕，还是不懂就去看文本，然后对着文本把这个发音熟悉了。。听力是个力气活，要转换成自己的东西更要经过不止三遍啊。想提高听力啊！2.小抱怨下上班和读书真不一样， 没有整块安静的时间，主页君你是不是一下班就闭关了呀，都什么时间学习？今天勉强一个小时

//以前读书的时候老爱说闭关。现在我发现那时的闭关往往带有一些过度补偿的成分，即在某个事情或者诱惑让我放弃了自我管理而沉溺造成一些负罪感后，声称自己在闭关往往能抵消一部分这种感觉。而且闭关前后其实人还是那个模样，没有什么实质地改变。我现在不会这么说，我更强调张驰有度，如果真心累了，要么休息，要么加强锻炼。

@Raicy皎

哈哈我行政管理加社会学I’m in.现在在被托福词汇，加每天练习口语美剧从没间断过，实习期间逮着人就说英语一定要把嘴皮子磨顺了*^_^*加油！

//我看到后台里各种学科的读者都有，以后我可以考虑这种玩法，我提出一个问题，各个专业的读者给出解读与解答，我们看看能不能攒成一份像样的文章来。

@杨照华

作为新听众，必须赞语音，如果没有那嘈杂声，真以为是在听VOA；赞文笔，｢在通往牛逼的道路上，让一部分事情先做起来｣

//谢谢您的留言，方便的话也请告诉我的其他读者朋友们，您真不是我的托……

@墨絮离微洛

实习以后的时间特别少，但是从早到晚的英语莫名其妙的觉得很不错啦！忽然很想知道你到底怎么安排时间的？时间表是计划好了吗？兼顾工作什么的？

//我现在是早上写作，最近一个多月的实践表明早起写作的效率比较高。不要问我怎么早起的，我在那一刻也真有不想起来的念头，只是最后念头消失了。晚上下班回家练习口译，如果不加班回来早就多练一些。其他的时候就交给工作，工作时尽量专注，不分心，提高效率，出好活。其他的社会活动与体育活动，也会分配时间参加。

@Teacher扣

就这样连载完毕？有点不舍。还有其他学习分享吗？太爱这种高质量原创文了，感觉就是战友。最后一篇文中说到混日子与投入的不同，太有感触了！身体不经常拉伸，随着年纪增长，韧带就会收缩，人会越来越矮。思想亦是。我的学习现状是在业余时间，坚持阅读和写作、绘画，每个月会规定自己完成的数量，每次刻意练习要求自己突破原有的界限，现阶段在找地方应用起来。已经过了坚持100天的阶段。形成习惯后，学习阻力大减。也不用再喊坚持的口号。

//这位老师也是位很厉害的人物。现在写作也是我习惯的一部分了，我需要花时间运营维护，可这不就是生活的一部分么？我们运营自己的身体，运营自己的事业，运营自己的爱情（吐槽：如果你有的话……），运营自己的爱好……

@Ts’ao

今天的文章不错哈，喜欢，点个赞。对于文中所提到的“拉伸”很有共鸣。确实，清闲的生活有时只是看上去舒服，但内心未必享受；拉伸状态下的生活，看起来很累，可一旦进入节奏，内心的满足无可比拟，也并不似旁观者眼中的辛苦难耐。我有体会过拉伸状态，可是并不总能这样，最近一直在调整。博主是怎样一直保持拉伸状态的？

//看来拉伸的确很有共鸣。

@我名字叫波荣

我已经不知道怎么做了。对付广场舞大妈有什么方法！学习的首要就是静下心态，但是节奏感强劲的音乐，四拍简单旋律也能让人为之暴躁。我试着听心经，看圣经，包括之前看你微信评论的人说背单词静下心，但就是静不下来。人真的会被这些音乐弄的像疯子一样

//大家能帮一下这位朋友么？我指广场舞……我给了一些建议，但是感觉没有到点上。

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