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这是一种思考习惯,就是你在不停地强调你的困难,而且是外部的困难。就像你企图通过一个困难来阻挡一个趋势,这个趋势是要你行动的趋势。
可能我们都知道早起有好处,但是我们却做不到。那是因为什么困难让我们退缩了呢?我今天分析一下。分为两部分,今天是上:
1.外部原因造成的困难
有一些朋友是在校学生,当我说要早起的时候,对方的第一反应是,啊我会吵到我的室友,我还是不要早起了。
乍一看以为是中国好室友,但是这就是很明显的拿外部原因当困难了。的确在大学室友关系中,如果有喜欢睡懒觉但是又睡眠质量差的,而且脾气又不好的,很容易把自己的要求强加给他人。比如我睡觉的时候你的声音不能太大,你不可以起太早因为会吵到我。
然后遇到一些软弱一些的人,就不敢出声,于是晚上睡觉连翻身都不敢出气。的确在宿舍的公共空间需要考虑到其他人的感受,比如有人在睡觉的时候你自己不要太出声。但是这个有一个限度,就是你不能因为这些考虑,限制了你自己本来应该有的正常生活轨迹。
因为你今天会因为害怕吵到室友而不早起并且让自己心安理得,明天你走上社会就会因为一个小的困难不去多尝试努力突破一把。长期以往你只能顺势下坡,无法逆境上升,因为你害怕硬磕下去的感觉。
然而事情的进展都是要有突破的,你不可能在各种“没办法”的情况下,取得连连进步。尤其是你拿室友不希望你早起,当成理由,更加是自欺欺人了。
这种就是很明显的外部原因了,外部有一个困难,我们的态度不是说我解决掉这个困难,而是说,我逃避开来,什么也不做,然后想办法给自己心理安慰。然后还告诉其他人,战胜困难是不行的。呵呵。
这个问题其实好解决,一方面你在态度上要表示对室友的关心和支持,甚至表示歉意也可以;另外一方面,在行为上,你仍然要保持你该干嘛干嘛的风格,继续早起继续做事情,当然你可以在行为上注意一点,在不影响你正常行为的情况下。对于室友你的态度就是,我尊重你的需求,并且在行为上给予照顾,但是你也必须接受我的行为风格。
昨天我的早起晨读团启动招募,我说我会在线做直播,于是收到了一些读者的反馈。
对方:“我早上怕吵到室友……”
我说:“出去练习。”
对方:“外面没有网。”
我说:“用你的流量,现在都是4G,也基本不卡”
对方:“流量好贵”
我说:“也不会消耗多少,少刷微博就回来了”
对方:“让我想想……”
我不知道这样“想想”的结局是什么。但是你看这个对话的脉络,基本上是,对方在提出困难,我给出解决方案;对方提出新的困难,我继续提出解决方案……
这是一种思考习惯,就是你在不停地强调你的困难,而且是外部的困难。就像你企图通过一个困难来阻挡一个趋势,这个趋势是要你行动的趋势。
我不是说找借口不好,其实我们有时候需要搪塞一些东西的时候,就找个借口。但是对于我们成长进步有价值的事情,你找个借口糊弄过去,最后吃亏的还是自己啊。而且以后这样思考成了习惯了,我们会突然发现自己竟然被困住了,而且年纪越大,越没有长进的时候,这种感觉越强烈。
然而如果你要深究,这些外部困难,其实还是可以映射到自己的内心的内部困难上。明天再讲。
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