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打一场全面的惰性攻坚战 | ScalersCast第58期

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这是ScalersCast第58期,由成长会Temple完成朗读,ScalersTalk成长会播客小组出品。原文参见《Scalers:打一场全面的惰性攻坚战》这篇文章成文于2014年7月,文章编号201。关注微信公众号ScalersTalk,订阅ScalersCast节目,查看和收听更多精彩文章 。

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原文如下:

在我的待办列表里,总有一些事项,静静地呆在那里,不哭不闹,不叫不跳。待办事项的最左侧写的是时间,也就是我输入待办事项的时间。它们各不相同,有的是一周前写的,有的甚至追溯到最早我使用待办软件的时间。它们可以安心地停留在那里,而每当我看见它们,哪怕是扫过,我却无法安心,因为我知道,我想要做的事情,又没有做,这些事情可能的完成日期,又推迟了一天。

于是我渐渐倾向于告诉自己,以后有机会有空闲有心情处理一下,一瞬间焦躁的情绪似乎有一丝心安理得。然后一次次地,采用这种伎俩,瞒骗过自己。我也似乎从来没有到达过曾经预期的心情状态。从本科时期徜徉在图书馆时许诺自己要阅读的计算机经典书籍,到研究生阶段自己涉猎到的一些与研究课题不直接相关的领域,再到工作后想做的口译、技术、阅读计划……

现在我意识到,这么多年我其实只是在欺骗自己,将来某一个可能有效的时间,永远都不会到来。每一个将来,都在某个时刻变成当下,而你手头的当下,若无能处理好,是无论如何都没有那个美好的将来。纯粹的希望,不给我们带来任何改变。

所幸的是,今年至少开始做了一些事情。写作算一个勉强的出发点,口译倒是一个待完成的心愿,还有我那拖延的技术学习计划也有望开启。但是随着这些事情执行的深入,我越来越发现,惰性这一在我心里犹如铜墙铁壁的坚硬堡垒,成为成长路上的最大掣肘。

起初,惰性可能就是静静地处在一个角落,操纵你的行为,你被动地受其驱使,亦无察觉其异常与可疑之处,甚至不知道它的存在。而后你开始行动,开始做一件件事情,做完一件事情,你内心会充满完工的喜悦,这时候其实你是在抢占惰性已有的空间,而当你做的事情与想做的事情越多,就越发现其力量之强大。

我把惰性比作是一种势能场,就像重力一样。重力强加在我们每个人的身上,万有引力逃不了。当我们平躺在地面上,我们舒服地与重力相处。而当我们需要登高望远时,每跨出一个脚步,每上升一个海拔高度,我们都要克服重力对我们的影响。初中物理教材上叫“克服重力做功”。最后有的人气喘吁吁登上山,有的人半途直接放弃。

我有时候甚至在想,惰性是不是又像空气,若你漫步前行,轻风拂面;若你要高速运动,所产生的阻力如此之大,甚至诞生了门“空气动力学”,人们并藉由此让飞机上天。

我深刻感知到自己身上惰性力量的强大,开始作用到我生活的每一个角落。

反观自身,我的生活节奏,仍然不够紧凑,做事拖沓,拖泥带水,不干净利落。具体是什么表现呢?

一件事情内无法足够专注,投入其中而不得。不能入定,不能入静,受制于干扰,受困于环境。由于无法入静入定,思考不活跃,效率低下,时间拉长,效果降低。受制于干扰,耽溺于外部的联系,而忽略内心与自己的联系。于是表现为焦虑、躁动,各刷一遍所有社交工具查看新事件新消息,听到任何即时通讯响应则立即开辟中断接续其服务。做一件事情松松垮垮,东一榔头西一棒子,还妄图美其名曰多线作战,可笑可笑。

事情间切换缓慢,拖沓严重,剪不断理还乱。当完成一件事情,按安排需要马上进入下一件事情时,惰性大发,或打一场说玩就玩一玩一整天的游戏,或刷一下说看就看一看一下午的微博。结果将休息时间无限延长,结果上看,做事情反倒成了休息。拖延症发作,事情迫在眉睫,却迟迟不动手,事已临门,却不愿再多加一脚。或者是决策障碍症,在AC之间纠结,即拿不定主意也下不了决定,事情既然悬而未决,心也悬而未决。

我把这一切都归为惰性,惰性让我们懒,让我们拖,让我们无法说做就做,让我们无法马上进入状态。

但是惰性是客观存在的,存在我们的本性里,因为以前必然也会有一帮懒人什么都不做但是基因仍然遗传下来。同时,我们也要认识到,如果你有一件想要的事情,同时为了实现,手上在做一件事情,惰性就是两件事情的鸿沟。

惰性需要通过执行力来克服。高速的执行力,能让你在一件事情中快速推进、决策、实施、完成,同时让你在事情之间,无缝地切换,迅速地到位。

而执行力需要有自律作为保证。自律就是说你能管的住自己,管的住自己的意思就是自己说了算。自己说了算的意思是说,我告诉自己现在开始做这个,我就能马上进入状态开始做;遇到什么事情,心情自己说了算,而不是交给原始的条件反射。什么是原始的条件反射,就是你的心情你自己都不知道怎么好的,也不知道怎么差的,你就是莫名其妙地受到周围的人或者事情的自然的影响,随波逐流。

管住自己不容易,驾驭自己的心更不容易。随时入静入定,迅速切换任务,需要攻克惰性的堡垒。你看通向美好的远方,路上有几座大碉堡,对了就是惰性。我们一起想办法干掉它们,打一场全面的惰性攻坚战。

这不光是攻坚战,而且还是一生的持久战。

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