和我们一起升级听力！——第 7 期听力训练营启动

ScalersTalk 成长会 2018 年火热招募中，目前报名人数已经突破 1200 人，参见《持续行动，为三年后的自己，扎心地做点事——ScalersTalk 成长会 2018 年会员资格开放申请》。

Scalers点评：最近一期的听力训练营结束了，又看到了许多小伙伴通过练习，完成了升级；有的从进群准确率64%一路提升到95%，于是进入狂练继续练习。这些都是行动的力量。我们即将开始第7期的练习，欢迎想提高听力的小伙伴参与。我们这里的氛围绝对学霸级的，专治你浮躁的心！

“直到开始写升级总结的时候，我才真真切切地感受到原来我在训练营已经练习了这么长时间。之前自己也参加过其他的英语训练营，但是因为缺乏监督机制基本上都没有坚持下去。在这期听力训练营中，一开始可能是新鲜感和责任感支撑着我完成每一天的听写练习，慢慢地，这种新鲜感逐渐被习惯、常态所代替，听写逐渐变成我每天不可缺少的一个环节，这真是一件值得开心的事情。” 零阶升级成员@無聲·無形在他的升级总结中这样写道。

在“听力零阶段”到“听力狂练”小组升级机制的推动下，每期训练营都会涌现一批慢速VOA正确率稳定在 95%以上的成员。他们进群测试的水平未必有多高，但是无论起点怎样，经过持续行动刻意学习，稳扎稳打，最后准确率稳定在95%，成功晋级：

@Henry（正确率从80%提升到95%）：听写的时候要更加细心地检查，一定要避免拼写错误、不按规则听写等低级错误。我的做法是听写完之后就一遍遍地听全文查错，直到找不出错为止。检查了才发现其实自己以前的低级错误非常的多，甚至检查数遍之后也会有漏网之鱼，所以细心检查很重要。

@Friday Night（正确率从64%提升到95%）：“大目标（升级）衍生出一个小目标—每天听写正确率98%。只有高标准要求自己，在练习时，才会更加用心，更加专注，更加沉稳。假如目标定在 95%，很多细节性问题就有可能被忽略掉，结果就会低于预期值，升级之路就会延长。”

@無聲·無形（正确率从 79%提升到95%）：“正确率不能只满足于 95%以上，而是尽可能达到 100%。结合我在开营前一星期的试听写，我觉得自己的词汇量完成慢速VOA听写应该不会有太大问题，所以一开始为了能尽快地达到升级条件，我曾经把目标刚好定在 95% ，后来我发现这样做会给自己留下一定容错率，对时态等细节也不甚注意，以至最终的正确率徘徊在 95%左右。所以后期我将目标直接定在 100% ，这样的话自己在完成听写的时候才会格外小心拼写、时态等比较基本的小问题。”

（更完整反馈，请见文末）

在他们的升级进程中，我们能看到这些顺利升级成员的一些共同特质：

(1) 能够合理分配自己学习、工作与听写的时间，保持稳定的行动；

(2) 在不断地发现自己的盲点，主动对自己提出新的要求，打磨细节，不找借口，正确归因。

在过去两年多的时间，听力狂练小组以及听力零阶段小组做了许多事情（参见《ScalersTalk成长会听力狂练小组介绍》）。

（1）2017年训练营启动以来，在原有训练模式的基础上，我们加入了许多新的元素。

（2）第二期训练营我们对英语发音及医学专题组织了专题学习。

（3）第三期训练营在日常复盘的同时进行了政治专题复盘。

（4）第四期训练营期间，我们不仅尝试了新的实战训练，也迎来了ScalersTalk听力狂练小组成立运行的 1000 天。在这个崭新的起点，我们采访了二十多位狂练小伙伴，听他们讲述了在小组中咬牙突破自我的行动体验（参见《纪念ScalersTalk听力狂练小组成立运行1000天》）。

（5）第五期训练营大家的打卡积极性有了显著提升，一共有 7 位小伙伴打卡次数在 130 次以上，获得免费参加下一期的资格。

（6）第六期训练营，我们加入了深度复盘版块，进一步加强了复习的力度，成员的复习意识有了明显的提升。

所以如果你对听力训练感兴趣，不怕苦不怕累。那么，从现在开始给自己埋下一颗种子，让听写成为一种习惯。欢迎来训练营和我们一起提升，共同进步。

一、训练方式

1. 精专听力，融会贯通。以听力为导向，采取精听、深度学习、朗读和复盘等方式，全面提高英语听说读用的水平。

2. 训练营为期十周，训练时间为 2018 年 6 月 25 日至 9 月 2 日。每周日发布下周训练课表，成员每天完成任务后需在群内打卡报备。每周听写 6 天，每周日为固定“复盘日”，群内每周会进行一次集体复盘，训练营第五周和第十周组织深度复盘。

二、训练模块

1. 每日训练

• 精听：必做，每周 6 篇。听力狂练小组十周听写材料均为 BBC，听力零阶段小组十周听写材料均为慢速 VOA。

• 自选：选做，时间频率自定。成员根据自己的水平和需求，自选可可英语内听写材料加码训练。

• 笔记：选做，对听写及自选材料进行深度自学，对生词、语音、长句难句、短语搭配、文化背景等知识点进行总结梳理。

• 朗读：选做，在完成以上听写任务后，对所听材料进行及时回顾朗读或者进行影子跟读训练，打通听说二脉。

• 复习：选做，按照艾宾浩斯记忆规律，对听写篇目进行反复滚动复习。

2. 集体复盘与深度复盘内容

• 集体复盘：每周末进行集体复盘，第五周和第十周为深度复盘。复习当周所有训练内容，通过讲解背景知识、生词短语、语音语调，进行翻译、造句练习等，全方位回顾一周所听材料。

• 深度复盘：（第五周、第十周）对前四周的24篇听写内容进行集中复习，分为 6 天行动量完成，每天复习四篇材料，周末再次进行集体复盘。

三、运行规则

1. 进群自测与报名方式：
成员需要进行测试选择进入听力狂练小组或者听力零阶段小组，测试链接如下，需用计算机打开，手机打开无效。
http://ting.kekenet.com/tx/485290
若自测正确率低于 80%，请选择加入ScalersTalk零阶段小组进行训练。若正确率高于或等于 80%，请选择加入ScalersTalk听力狂练小组进行训练。

价格 300 元。第 7 期训练营从 6 月 25 日至 9 月 2 日（共 10 周）。如果晚于启动时间加入，可以申请顺延对应时间。
ScalersTalk成长会 2018 成员免费，请在成长会内部群文件查看申请方式。

扫二维码进群即可，等待群内通知操作，进群后请不要闲聊。注意：付费后不再退费。请不要点开后再回退，如果失败请联系 Scalers QQ 2109723514。

2. 行动机制：
成员需每日行动，群内设置听写，自选，朗读，笔记，复习，周复盘等训练项，具体说明见群内群公告的听力群规则链接。每周管理员都会对所有成员执行情况进行整理与公示。训练营期间，连续 7 日无行动者将被清除资格，重新进群需要提交 1000 字入群申请。之后每重新申请一次，字数增加 1000 ，以此类推。

3. 升级机制：
听力零阶段小组成员连续 10 天听写正确率高于 95% 可申请进行进阶测试，测试通过后提交升级总结，即可进入听力狂练小组。听力狂练小组中进步显著，正确率较高者可以申请加入 ScalersTalk实战听写小组，参与相关视频的听译。

四、奖励机制

从第6期训练营起，仍然设置奖励机制。在10周训练营期间，有效行动项目次数（组内称“打卡”）超过150次，并且没有被清退记录者，可免费参加下一期训练营。

五、训练营反馈

第六期训练营反馈：

@無聲·無形

其实自己在加入听写训练营前曾很忐忑，自己的学业是否会成为阻挡自己在训练营中坚持下去的因素，但真正加入到训练营才发现，其实有的时候效率是坚持的驱动力，自己每天把该做的尽快做好，听写成为习惯便是一件水到渠成的事情。当然这个过程会有苦有乐，自己的准确率得到提升会感到高兴，有很多任务需要在当天完成时自己又会感觉有点烦躁。最后我想说的是：学习英语没有捷径，靠的还是坚持和积累。即使过程会有些曲折也要坚信付出永远与回报成正比。

@Henry

听力能力有所提高，开始的时候正确率在85上下吧，现在提高到了90+,听得更清楚了，也养成了认真检查的习惯。打字速度变快了，开始其实很不适应在电脑上写英文，现在可以说很习惯了。同时，还养成了坚持打卡的习惯。假如没有这样一个集体的激励作用，我很难坚持每天都打卡练习，但是因为看到很多小伙伴都打卡了，并且也是付费了的，所以有时即使很不情愿，还是完成了听写。

@谙子

之前听BBC真的完全听不懂，觉得自己也听不下来。现在不再会有畏难心理，听不懂多听几次就好了。听完BBC再对相关背景文化知识进行补充，很有意思，除了听力之外还提升了文化储备。

第五期训练营反馈：

@析木·芷言《从Scalers持续行动成长训练营看社群用户养成运营策略》

@Emily

这是能够听懂讲者传递出来的真情实感、态度，从而产生共鸣时的那种喜悦；这是受讲者的启发，自己一直以来的困惑得到解决，而突然‘顿悟’的那种喜悦。现在通过听BBC，VOA和一些英语公开课，让我多了一个渠道去了解世界，多了一些角度去思考，体验这个世界。从第一期的‘大放水’到后来的行动量到位，词汇量猛增，慢V听写正确率维持在 95% 以上，这些都是在三期的慢V训练中，按照训练营的计划一步一个脚印走出来的。

@candyfloss

我基本能坚持按照每日计划听写2分钟左右的音频，一开始敲字慢，错误多，加上听力水平不够，漏词，听错词的机率很大。后来经过这 12 周的坚持，养成先整体听 3 遍，再逐句听的习惯，反复听，争取不漏词，准备提交时一定再完整的复听检查一次，感觉自己的听力水平有较大的提高。慢慢能听出一些易混淆词的区别，纠正了一些单词的拼写。听到不会的单词感觉自己在用自然拼读的方法在试着猜单词，有时候还真可能就对了，打字的正确率也在提高。这个周期收获满满，接下来一步是要学以致用，还要多开口，不要只做复习卡，不参加周复盘，争取多打卡。

@洁

经过这一期的训练，感觉自己英文拼写能力，打字速度都见长不少。在此之前，除了四、六级的听力挖空，从来没有听写过英文，给我一种全新的体验。以前觉得听写是在浪费时间，听懂不就可以了，何必写下来。现在觉得原来的认知的局限，只有体验了，你才能真正懂得欣赏听写的魅力。所以是一个很不错的体验，我想我还会继续践行的。谢谢自己在一月一日选择加入听力零基础。

@fish

本期的收获：一是听力从 46% 到 90% 上下浮动；二是长句瞬间记忆能力提高，目前听四遍可简单复述。三是减少了听力盲点，拼错、听到写不出、单复数和时态问题等；四是利用速记的方式总结了一个听力方法，四遍可比较顺利地听写完。有待提高的地方：不要放水，复习！复习！复习！复述前2分钟，继续锻炼听写长句。

@polly

克服了自己的惰性，因为训练营，我的学习不再是三天打鱼两天晒网，没有训练营的强制任务，我很容易偷懒放弃。现在已经习惯了听写，朗读，做笔记。感觉自己勤快了很多，果然习惯是要养成的。听写训练营给我打开了另一扇大门，让我意识到养成好习惯对我来说也不是不可能，只要每天做，坚持，就不想再懒惰了。

@喜气

各方面都有了提高。本身工作需要一直会用到英文回邮件，翻译。但最近回复邮件时，顺利多了，基本比较流畅，打字正确率也提高，磕磕碰碰少很多。入群正确率是10%，主要那时候还不知道听写的方法，只是听了一遍，只字片语的就提交了。后来知道了每句重复听几遍，大概50-60%左右。现在听写时尽量1-2遍写完，最多3遍，基本能保持80-90%多。

@咸鱼要变强

听写能力确实有提高，以前面对VOA会发憷，本能地觉得自己不行。在训练营接触了两个多月慢V，从硬着头皮到现在的敢于去听去写，发现自己的错误，而且在每周复盘交流时，学到“学霸”小伙伴们的训练技巧，受益匪浅。同时感受到，不断复习比只学习更为重要！

@小锡

正确率在以肉眼可见的速度上升，丰富了词汇量，也使耳朵形成了听英文的惯性，英文发音也在不知不觉中慢慢变好了，唱英文歌的时候可以明显感觉到，打字速度提高也是很明显。

@娜娜

经过一段时间的训练，毫无疑问听写能力提高了，从开始时慢速70%-80%波动的正确率到现在基本上稳定在90%左右；改变了原本浮躁的心态，开始能够静下心来去做些事情，专注力也得到了提升。开始时听几个词就走神，不得不反复地听，花费时间长而且效果不好，现在基本上可以以句子为单位去听写；真正地体会到了持续行动的力量，相信自己可以不再重复之前那种“不断开始又不断放弃”的恶性循环。

@Tiger

最大的收获是可以每天坚持做一件事，没有做的话总觉得缺少了什么。本人词汇比较欠缺，这一期下来，词汇量是明显地上涨，同时可以更多地了解国际新闻动态。现在课程还有几天就结束，我已经迫不及待地期待下一期的到来。这样的练习方法也非常适合我去训练日语听力。复习的强度还不够，所以遗忘率也不低，正在调整。

听力狂练小组运行1000天反馈：

参见《纪念ScalersTalk听力狂练小组成立运行1000天》。

第四期训练营反馈：

参见《纪念ScalersTalk听力狂练小组成立运行1000天》。

第三期训练营反馈：

@Carol

培养了一个好习惯。利用群打卡的大环境持续行动，自制力和意志力得到锻炼。

@Ellen

首先是找回了学习的感觉，有组织感，有学习的仪式感。从没有自律，坚持习惯的人，到能够把简单的事情慢慢做起来，也是挺有成就感的。

@Vicky

我是8月底才进入训练营，估计一个月的完成率在一半左右吧。一直知道听写有好处，但是总是觉得浪费时间，这个训练营的好处是真的把我按在那里踏踏实实地去做这件事情。如果不完成的话，会感觉压力很大。我觉得1个月的时间可能还太短了，但是确实学会了很多，特别是在听写这些新闻的过程中克服了很多听到专业术语就头疼的毛病，虽然专有名词不知道怎么写，人名什么的也不可能完全准确，但是因为逐渐有信心，所以会逐渐区分开专有名词和正常的语句，不会因为听到没听过的词语而紧张。另外看到好多一起努力学习英语的人，各行各业的，所有更有动力要坚持努力，加强竞争力。

@雪
辨音能力有所增强。

@Lawrence
感觉真的能坚持到最后在还群里，已经不容易，自己可能 50% 时间有在听写。进训练营之前的期待和实际的表现，差异很大。

第二期训练营反馈

@九月

第一次每天坚持一件事坚持了两个多月，起初是金钱的鞭策，渐渐地变成一种必须的习惯，不仅仅是对听力的训练，也让生活变的充实一点，很感激有这样一个社群的存在，勉励自己遇见那些优秀的人。

@云深不知山几重
于我而言，这十周的听写让我认识到我的英语基础有多不扎实，并且放弃不切实际的幻想，开始正视自己的问题。在群里切实地体会到了“师傅领进门，修行在个人”这句话。复盘的小伙伴很负责，每次复盘都能学到一些有意思的或之前没注意过的知识点。

@将暮未暮
从 2 月底到现在，将近 5 个月。从最初害怕听写错误到现在淡定地解决问题；从最初感觉听写的文章长到现在听写结束后意犹未尽；从最初以单词，句子为中心到现在以文章为脉络。不仅开阔视野，更重要的是现在在享受听写。

@floristan
在训练营主要是有一群可以为提高听力这同一个目标一起奋斗的伙伴，会觉得不是一个人在战斗，大家都这么努力，自己也应该加把劲，每当想偷懒的时候，看到群里伙伴都把每天的练习成果在群里发出来，就会很能激励人继续坚持下去。

@小帽人
第二期让我对文章中的语速基本适应，能比较形容的完场听写，但如果文章中有原话（正常语速的那种），就跟不上节奏了，也说明自己的升级之路还很遥远，不过我不会放弃的，持续行动。不知道能不能突破，但我感觉到了成长，很踏实，很充实。复盘组织的很好，专业复盘很精彩，通过大拿的无私奉献，从中吸收经验和心得。

第一期训练营反馈

参见《十周听写，感受持续行动的力量》。

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