2015年11月我发了一条微博，

@scalers：大一的时候和室友去食堂吃饭，路上看到一个本系同学拿着一本GRE词汇精选，我说：你看那个哥们这么牛逼，现在就背GRE。室友不然：背GRE没啥牛逼，你随时也可以开始背，背下来才牛逼。这个小事情给我深刻的启示是，光鲜亮丽从来不应该来自宣称要做什么，而是真正做到什么，但是前者非常容易让人沉迷耽溺。
http://weibo.com/1915979291/D2IHh2FrH

其实我感谢我的室友的，他的一些无意间的话语，对我却有很深刻的启示。

心理学在当今有很多拥趸，大家好像感觉学了心理学，自己就变得很厉害一样。心理学关于人的需求层次有许多的流派，但是你看不同流派的观点，大致都会有这么一个部分，那就是人会有“感觉自己很重要、获得关注、与众不同或者对事物有影响力”的需要，以下简称“重要感”。如果用英文说，大意就是，the feeling of significance or being important。

然而这种感觉往往不是那样容易才能得到的，通常来说，你需要做许多的事情，拿到一些结果，而且这些结果往往不太容易拿到，这样你才能在某一个群体中，获得上述的“重要感”。

注意我提到了某一个群体，所以这是一种相对的，就是你要找一个参照对象，在这个对象之上，你才能获得这种感觉。

我们按时间线举一些例子。

在中学读书时代，学霸容易获得这种感觉。因为学霸成绩好，每次考试排名在前面，也很容易受到关注。如果学霸长得不丑的话，那又会有妹子喜欢，那对青春期而言又是一个意外的收获了。所以有人说，长得好看的才有青春……当然这也需要相对一个群体，比如在一个班。班里的学霸拿到整个年级，也可能会黯淡；而县城中学的放到省重点，也可能会失落。这也是为什么清华的新生容易迷失，因为全国的顶尖中学生，大多数要么在清华，要么在隔壁，突然发现自己屁都不是，会很失落的。

在大学毕业的时代，如果有一个好的出路的同学，也很容易获得这种感觉。比如就业形势一片惨淡，而你拿到一个行业内不错的offer，或者你推研成功，而且在学生中是比较好的出路，那你也会比较容易有这种“重要的感觉”。

走上工作岗位后，如果你做事靠谱，晋升快，得到领导认可，而且成长性好，那也会很容易有这种感觉。因为你能提供价值，其他人对你有期待，而且你不会让人失望，于是自然而然地，你会逐渐积累这样“重要的感觉”。

这里有几点要说明：

1.这种感觉是人人需要的，我们一定会找到某种方法来满足。

2.从学校到单位，这都是相对封闭的评级体系，也就是你往往只要比周围的几个人好，你就有很大的概率，能收获这种感觉。即所谓的相对的群体样本少。

3.但是在社会体系的领域，是一个开放体系；加上移动互联网的到来，我们会把这种群体泛化到整个网络上，于是我们的内心会有一些不安定，会倾向于把我们接触到的每一个样本，拿来和自己关联对比。

我个人认为，重要感来自于一种稀缺性。稀缺性就是其他人没有，但是你有；其他人搞不定，但是你能搞定；其他人做不到，但是你能做到。

然后这种稀缺的成立，还有一个相对的参照系，就是你只要针对这个参照系的人群作比对，往往就很容易找到这种感觉了。

按照正常的逻辑，我们往往是要努力做事，提升能力，提供价值，交付兑现，收获反馈，得到感觉。但是这个过程往往有一定的难度，就像登山一样，你得一步一步，用时间的积累，来换取一些成果。而且一路上你会遇到很多人开挂跑到你前面，你也不会轻易动摇。

也就是你至少有一个算本事的东西，让你能换来这种感觉。

但是如果我们把目光放宏观一些，你会发现，至少要有一个本事，对很多人来说，是很难的。就是，会有很多人受不了自己努力提升自己，然后不愿意付出任何的精力，同时他们会有很多理由，比如自己不适合努力……

但是这群人又有获得重要感的需求，又需要这种快感，因为我前面说了，人人都需要。

那正常的逻辑走不通，然后需求又被倒逼，所以只好采取了一些其他的办法。我们做一个列举。

1.先说最极端的，暴力可以给人以重要感。

暴力往往是获得这种感觉的最快速的方式。比如你走上街头，迎面走来一个人，你对于他，什么也不是，你一点也不重要。然后如果这时候你拿刀堵着他，架着对方的脖子（当然这是犯罪了，请不要尝试），这个时候，你对于他的重要程度，一下就爆表了。

然后你还会获得很多的关注，来自媒体，来自于各界群众的围观。你想一下，你平时走上街头，可能连狗都不会看你一眼。而一旦进入了暴力状态，你收获的这种“重要程度”，是你正常状态下怎么努力都无法收获到的。

极端事件的制造，往往能吸引到很多注意，而媒体的报道又会加剧这一循环。所以在传媒领域，也有到底要不要报道这种事件的讨论，我个人以为，背后有这一层面的因素。

2.第二种情况，找一个能刷出存在感的群体。

其实重要感里面有很多来自于相对的群体。就是你如何合理的选择参照系，也会影响你的感觉。

就像前面举的清华新生的例子，首先失落感肯定会有，但是取决于我们怎么看。有的人逆风而上，有的人顺风吹到谷底一蹶不振。

我们要承认世界很大，所以每个人总是会有一些问题，总是有挑战要克服。连习总都要带着国家搞扶贫，我们普通人往往也是受到拖延和纠结的困扰。

但是前面说了，正常的逻辑是来自于做好手头的工作，从周围群体中得到重要感。但是如果有的人做不到，就会倾向从比自己更弱小的群体中，获得重要感。

有许多小说描写过一些飞扬跋扈的小人物，一方面在被更强大的人欺压，另外一方面，转头就欺压比自己更弱小的人。比如前几年有幼儿园行凶的案例，以及反日势头凶猛的那些年，有些歹徒专门砸老百姓的日本车……

换到生活中就是，很多人受不了自己更严格的要求，从而向比自己做的更差的人看齐……然后自己每天睡到十点，看室友睡到十点半，也就安心了。

拜托，如果你是一个心向进步之人，你怎么忍心自己以后退的视角获得重要感？

3.第三种情况，以过程的仪式感来代替做成的快感

这个基本上是一个烂大街的情况。就回到我文章开始的微博例子了，我们特别容易强调过程的隆重与繁华，但是却忽略了结果的导向。通俗一点就是特别喜欢说我现在正在做什么，然后营造一种感动自我、感动别人的感天动地的模样。然后用湿润的眼眶想，上天一定会被我的努力感动。

但是你什么事都没做呢，就是放了一个空炮而已。

然而问题来了，现在互联网上放空炮的人太多了，大家都开始通过空头许诺、造出声势来快速获得重要感。然后正好又有一个群体偏偏爱信这些东西，于是一唱一和，真是般配。

这其实就是言行不一的事了。比如创业的老板给员工画大饼，但是期权却从不兑现；比如公司产品没有出来，就喊着要上市；再比如我深刻记得有道搜索刚刚出来的时候扬言三年要超过百度……当然最近也发现有人说要半年内超过我的社群，我倒是欢迎放马过来……

你好歹做出一点事情来好不好，做出来我们一起喝点酒逼逼逼行么？

但是这种诱惑真的很大呀，给自己画个饼发到朋友圈就有人点赞，山呼万岁的即视感；下个决心仿佛自己就已经做成事情了；打个卡就像自己已然脱胎换骨。没有人会和这种轻易得到的“重要感”过不去。

但是我想说，这样的事情纵然爽，也千万不要放纵，而如果你能驾驭住，那未尝不是一种修行和成长了。

不要在做事过程中透支做成的快感。

再回到文章的标题，你应该能明白为什么你总是给自己挖烂坑了吧……