我经常会收到一些奇奇怪怪的提问，比如：

我现在很没有行动力，什么事也不想做，计划也不能完成，有什么方法，可以让我快速提升行动力？

行动力是很难快速提升的，唯一的例外是，给你打鸡血。打鸡血的方式，要么就是恐吓，要么就是画饼。恐吓就是指，告诉你不行动，你会比现在还惨；画饼就是说，你要行动了就能发财、赚大钱。

但是我在六年前就说了，打鸡血是不管用的，毕竟不是人血。（参见《Scalers：从强打鸡血到自我造血》）但是如果你又想要“快速”提升行动力，打鸡血看上去是唯一的手段了。

剩下的，只能“慢慢”提升行动力了。其实方法也很简单，就是从做到第一个吹的牛逼开始。就是你给自己立了计划，然后做到。做到以后，马上把计划提高一点难度，然后再努力做到。如此往复，时间拉长，就会有变化的效果。

如果你能持续做到，三个月会有改观，三年会有变化，也就不会有开篇的那个问题了。

其实追求“快速”这个前提，本身就是有问题的。因为来得快，去得也快。如果你看到一个金句，就改变了命运，那你再多看几个金句，可以把你命运再改回去。

有没有可能来得快，去得慢呢？有的，一般是往熵增、破坏的方向走，就是来得快去得慢。比如，出现了次灾难性事件，造成了严重的破坏，但是要恢复，却需要很长的时间。比如，干一件蠢事，破坏朋友对你的信任。这种来得快，去得慢，你想要么？

越是美好的事情，往往越会来得慢，或者说，来得比我们想象得要慢。所以我们最好管理好自己的预期，养成事先规划的习惯，不要什么都现赶着要。

开篇提问还有一个隐藏的预设就是，我的行动力，是可以由别人、或者某种方法的帮助，让自己得到提升的。这个想法是错误的。行动力的提升，首先是要靠自己。靠自己的意思是，如果你这个人从主观意志上就松懈了下来，情绪崩溃，心态失控，而你自己也驾驭不了自己，那这个时候，指望外力，其实很难帮助到你的。

但是不是说外面的力量对你没有帮助，而是说，行动力改变的第一责任主体是自己。如果你脑子里想到是，我要找个人帮帮我呀。那你就会被那些专门声称是“为了帮助别人成长”的人给收入囊中了。当然最终你的行动力，很大可能是不会提升的，因为让别人来提升你的行动力，你自己坐享其成，这不符合个人成长的规律。

当你真正意识到你的行动力提升只能靠自己的时候，你是不会陷入到无病呻吟的陷阱里到处求教了。用朴素的话说，行动力的提升，通过被动输入，看东西、看材料，是没有什么作用的。只有你开始做了以后，在做事中不断摔打、不断打磨，你才会慢慢地发现，自己做事的能力，的确有提高。

这时候，如果你周围有人和你一起行动，你的提升会加速。但是，这仍然不是主要变量。

所以，不要总想着快速的事情。要知道，当你变得如此心浮气躁的时候，也不是一天之内就堕落的呀！

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