中年人怎么找到持续的快乐? — ScalersTalk成长会 – 持续行动,刻意学习 – ScalersTalk Wonderland

中年人怎么找到持续的快乐?

成长分享 scalerstalk 浏览 0条评论

ScalersTalk 成长会 2023开放报名,参见《大量读写,持续改变——S成长会2023报名启动》。

1
昨天有个三字明星出事又上热搜了。这样的男明星热搜上过很多次了,以至于你会怀疑他们是不是一伙的。
从舆论看,还是会有很多人如丧考妣。我看到有个明星粉丝写,喜欢了这个明星十几年,一直以为是正面形象,没想到居然是这样,太伤心了云云。
其实很多明星就是靠人设吃饭,人设是传媒打造出来的。因为你不认识本人,而且本人也不和你直接或者间接文字交流,所有的输出都是文艺作品,都是精心设计的。根据故事的原则,受众就容易根据这些作品产生很多想象,进而移情。
有一点可以确定的就是,明星也是人,人也会有自己的欲望,比如对于痛苦的逃避,以及对于快乐的追求,只不过会在明星自己的层次,以自己的方式追逐快乐。
所以你下次看到明星做出一些奇奇怪怪的事情,要能看到这是他们以自己的方式追求快乐、逃避痛苦罢了。在这个层面,他们和我们是一样的。
至于是不是违法、有没有抓到,那是另外一个层面的事情。毕竟那些会这么干的人,在干的时候,其实是不太考虑这些问题的。即使被抓到,他们也可能只会认为,是自己运气不够好。

2

借这个话题我来说一下中年人持续获取快乐的方式。我以前写过《职场人务必注意心理健康》这个话题,其实现在心理健康已经成为很多人身体健康的困境了。
核心原因在于,中年人往往缺少持续获取快乐的方式。
从环境上看,现在商业社会,让中年人感到有趣、获得快乐的活动形式,其实没有那么多。
我去过大部分一线二线城市,如果你进入到商场里面,那你会看到几乎是一样的品牌。现在的商业连锁会让这些商场长得基本上一模一样。以至于如果我拍一个室内的造景,你甚至可能区分不了城市。
而中年人的生活,如果想要搞点什么活动,要么就是去商场里,约朋友吃个饭。商场也就那个样子,吃饭也就那些品牌。而且到了中年以后,感官的敏锐度下降,饿虽然饿得快,吃起来也饱得快。于是美食的快乐,也是转瞬即逝,剩下了一副酒足饭饱的皮囊。
剩下的就是饭局上的聊天。但是如果是和朋友与同学聊天,你会发现,如果是久未联系的,又会显得生疏而客套;如果是过于利益关联,又会显得虚假而刻意。所以聊天有时候未必能带来足够的满足,反而在结束后让人心感疲惫。
整体来说,中年人的精神生活难以被这样一套传统的、重复性很强的动作满足。但是不满足又不代表不去做,所以就成了一种仪式。定期去不同的商场打个卡逛一下,吃点好吃的,勉强开心一下。然后又陷入了中年灰色生活的海洋里。
有的人说,这是因为你没文化,像大城市有很多文艺演出、博物馆展览,都可以去看呀。这些也能带来快乐。是的,但是我就反问说这句话的人,自己会多久去看一次吧?往往会这么说的人,可能自己都不会去看,只是嘴上挂了这么一句而已。不要问我是怎么知道的。当然,有一个例外就是,有了孩子以后,动力满满的陪孩子去看,就像上了发条似的。等发条过劲了以后,就又会松懈下来。
除去这种线下的娱乐生活以外,现在普遍的就是线上的生活。说到这个就是综艺节目、看剧、看短视频了。这种成本就比较低,也会很爽,但是有一个很强的副作用,就是要么你别结束,结束以后就会反噬,会成倍地感到空虚。
3
然后再说一下工作。如果一个人热爱自己的工作,想要开创自己的事业,那上班无疑会带给他很多的快乐,毕竟克服困难、解决问题,还是会带来快感的。
但是快乐的工作与事业,就像美女帅哥一样,是稀缺的。我们平时出门,看到的大多数人都不是美女帅哥。我们平时工作,看到的大多数人在大多数岗位上,也不会拥有一份让他们自己感到快乐的工作。
是的,大部分人都是在想着,怎么赚更多的钱,然后通往下一份更高收入的工作,想象那里会有更多的快乐。但是中年人往往会忘记,怎么从现有的场景里,让自己感到快乐。
4
感到快乐其实是一种劲头,是一种自我创造的精神价值。从根本上说,这种情绪的快乐,是来自神经系统的活动。而触发神经系统的活动,既可以是外部来的,也可以是内部创造的。
而我们往往会陷入一个误区,就是向外寻找快乐,我们会认为我们的不快乐是来自外界的,于是我们往往想要改变自己的外界来让自己快乐。但是我们会发现,我们最难改变的就是外界,就比如现在一二线城市千篇一律的商场,就是现代社会内卷的结果,这种情况我们大部分人是无法改变的。所以其实快乐的获取,还是要通过内在精神世界来着手。
但是这也会有一个重大挑战。就是很多人在经济条件受限的情况下,会认为赚钱是唯一让自己变得更快乐的方式。不过遗憾的是,他们的看法是对的。最开始赚钱的时候,快乐的指数和收入的增长基本上是线性相关的。
而要赚钱就要工作,而要工作又回到一个困境,很多人又不喜欢自己的工作,不喜欢就不会投入钻研,不投入钻研,提升收入又没戏。而不提升收入,又会陷入到不快乐的循环里。所以就一圈又一圈,一层又一层,套牢在中年生活的情绪陷阱里。
你必须突破这一困境,才能获取更高一个层面的快乐循环:
你热爱你的工作,你投入工作让你感到快乐,这种快乐让你更投入,你的投入让你更专长,你的专长让你的收入更高。你的收入更高让你尽快沿着“收入-快乐”的正向通道,达到一个新的高度。
然后你会开始再探索更高层面的快乐。
5
是的,解决完收入增长带来的快乐以后,你会在一个平台期的迷茫以后,开始思考与探索更高层面的快乐。
这个也是更困难的话题,当金钱的增长不能给你更多的快乐的时候,你会用什么样的方式,让自己持续快乐。
这个话题也会有一个更弱化的命题,当你的收入不能再增长的时候,你会用什么方式让自己持续快乐。
这个弱化命题其实更普遍,因为现在赚钱比以前更有挑战了,所以很多人的收入停止了增长,甚至说,不下降就已经不错了。而钱可以不赚可以少赚,但是人不能不快乐对吧?
人都会找到各种各样的方法让自己持续快乐的,只不过代价不一样而已。有的人会炒股,享受上上下下回本的快乐;有的人会运动,享受地面一圈又一圈的原地踏步的快乐;有的人会远行,享受花钱买罪受被人宰客的快乐……
在我目前看来,一个成本比较低的,就是去读各个领域的经典大部头,然后享受智力被摩擦然后打开眼界的快乐。当然,最好的方式是能有一群人共读,还能交流讨论,各抒己见。这时候的快乐,是性价比很高的。
一个是书很便宜,几十块几百钱搞定;
二是很费时间,每天都要花几小时;
三是情绪价值充足,看完拍大腿自叹不如;
四是开拓眼界,真的能受到启发改变思想。
如果你觉得这些事情给你的快乐不够。那你再读书的同时,再学个英语、数学、物理啥的,恭喜你,你的中年之旅,绝对不会缺少亮色。
不要笑。我考察了很多种中年人获取快乐的方式,就一个感触,真是太贵了。你要加个圈子,也得花几万。
还是读书便宜啊……
当然,如果你一个人读不进去,那你可能需要额外再花一笔找到同行者的开销。然后才能享受到中年人智力被持续摩擦的快乐。
嘿嘿嘿。

“中国思想史的专题读书活动已经启动。欢迎扫码报名参加,共学中国思想史,每个专题只开一次。

往期读书活动书单分享:(点击阅读原文,以上书单一键下单)

近期活动

0、新一期读书活动中国人到底怎么想?——2022年“中国思想史”专题(第15期)读书活动》即将启动。

1、我的第三本新书已经上市啦,欢迎选购。《来了!<学习的学问>新书预售启动!》,想训练自己的长思考,就一定要来。

2、2022年的全年S成长会2022,参见《打破小透明——S成长会2022报名须知》。

个人微信fscalers