ScalersTalk 成长会 2020 年开放报名，参见《持续行动，刻意学习——S成长会2020报名须知》。
如果你是一个非常非常忙的人，如何利用好自己的时间？说说我自己的一些经验。
1
建设心态，养成创造条件马上做的习惯
非常非常忙的人，一定要有一个意识：就是我如果现在有想法，那马上就要有动作；如果现在没有动作，那这件事情就会永远错过。
动作分为很多类型。比如，3分钟能处理完的事情，立即处理。如果3分钟处理不完，就先开始处理一点点。什么是开始处理一点点？比如在你的日程上记录下这项待办，这样你会在后期仍然记得这件事。比如先把书的塑封拆开看三页，这样你算有了一个开端。
当你有了一个想法，就一定要有一个动作响应。不过如果你是在做一件事情A中产生了新想法，最好不要在A没有获得阶段性成果的时候，又转到B事情上。你可以用最短时间把B写在纸上，然后忘记，继续回到A的事情上。
如果你非常非常忙，就千万不要对自己说“等下次有机会我要……”。对自己说这样的话，就是在吸毒，就是在诱骗自己，你会骗上瘾的，然后仍然什么事也没有做。如果你对自己说要做什么，那就去做，就马上安排起来，否则内心独白就应该静音，不要瞎逼逼。
当然这不妨碍你在社交场合与朋友客套说，“等下次有机会我一定要/您一定要……”。这些话有助于构建和谐的社交氛围，不过说完你直接忘记，因为这很可能就是转瞬即逝的场面话。
2
调节情绪，确保持续稳定可控不崩溃
按理说非常非常忙的人，情绪是不太容易崩溃的。但是小白由于工作效率低下，也会看上去显得很忙的样子。所以看到本文标题，小白会以为是在说自己。
但是小白经常会情绪崩溃，即使不崩溃，也会陷入一种情绪自我对话中。在这样的模式中，自我独白特别抢戏。看到一片树叶落下，就会感慨生命的无常；看到了马路上有人溜狗，就会对打狗人士产生愤慨……你根本不知道什么事情触发了无限唏嘘的情绪。
遇到事情有情绪波动其实很正常，但是情绪波动太大的人，就会显得很不可靠。小白很喜欢通过一件事情反向给自己内心暗示，通过这些暗示，验证自己关于自己的判断，然后很欣喜地说：“你看，我果然就是这种人呢！”
但是自己是谁没有那么重要，因为我们可以在一件又一件事情的忙碌中，重新定义自己。
如果你非常非常忙，那最好不要有很多情绪，尤其是负面情绪。你可以充满激情地做一件事情，但是不要因为兴奋而放大自己，抑或是忧郁而压抑自己。保持稳定就可以，情绪是稳定基线下的张力，让你在一定区间内保持弹性。
3
做好记录，避免同一错误多次重犯
非常非常忙的人，要用好外脑。外脑就是你的记录，一旦记下来，就可以好好忘记这件事情，专注在当前的问题上。这里就需要用好工具，但用好工具不代表过度依赖或者使用工具。所以我其实是不太赞成有人把自己打造成“某某笔记”“某某应用”的超级忠实用户。我们可以用这个工具，但是没必要变成粉丝或者上瘾。毕竟纸和笔才是最原始最朴素却最有力的工具。
做好记录的目的是给我们提供线索，让我们回顾这一天，找出犯过的错误，分析底层的原因，下次避免重蹈覆辙。
4
建好团队，利用杠杆自己复制自己
如果一个人忙不过来，就要建立团队大家一起来协同。但是协同会有一个重要的问题就是，人数一多会造成沟通成本上升。所以分工的设计与流程的优化很关键。需要把工作拆分好，然后安排合理的流程，把每个拆分后的工作，串接起来，形成合力的效果。
当然更关键的是，找到好的团队协作者非常重要。这里又有很深的坑，因为在一开始的时候，从个人到团队的建立过程，效率其实是下降的，因为有磨合的成本。但是只要团队成员挑得好，那就一定会越来越好，因为这是共同成长的。但是如果团队成员没有跟上团队成长的脚步，那就会越做越辛苦，最后共同沉没。
建设团队就是自己复制自己。我们的优点会复制并且放大，当然我们自己的缺点也同样会放大。不过只有团队胜出才代表最终的胜出。
非常非常忙的人，一定要利用好团队的协同效应，才能最大化利用时间。
5
什么都做不到，那就少一点叽叽喳喳的闲聊
其实我们生活中本来就有很多时间是浪费掉了。
比如有的人从来不会屏蔽手机上应用的消息弹窗，每一次群里来消息，就会抬头看一眼。这样积少成多，其实就会耽误很多时间，但是很多人却觉得“没什么”。
再比如，我们其实在微信上花的时间也很多，而很多是因为社群里的闲扯。这些叽叽喳喳的闲扯，虽然可以帮你联络感情，但是更多的是打断了你的思绪，中断了你的思考。
再比如，我们的情绪出现波动，就会想找个出口宣泄，而这时候，我们如果找人聊天，就很可能进入一种“欲罢不能”的持续聊天的状态。其实聊个5分钟就够了，应该滚回去做事了。但是你觉得爽到了，还要更多，就会一直持续下去。其实适可而止才是最好的，最值得回味的。过犹不及！
最后，我最近准备开始带一些小助手，一是因为未来的几个月会异常繁忙，二是做公众号与社群时间那么长，也要开始像《持续行动》第4章所说的“自己复制自己”。
我准备先带几位社群内容小助手，目的是希望在内容上能帮助我做一些事情，提高我的时间利用率。我会用最严苛的标准来训练我的小助手，当然也会在进步上给到到位的辅导。
我的要求是：价值观契合，持续力强；执行有力、战斗力强；思路清晰，打字速度快；不怕真学习，不畏惧进入新领域；了解“持续行动+刻意学习”的体系；有足够的时间，不怕持续工作，能抗住工作压力。有兴趣可以给我发邮件，邮箱请你自己找，写什么内容你自己定。我会通过邮件的内容来判断你适不适合做内容小助手。
