Scalers点评：

我们最近启动了第五轮《新概念》持续力训练。现在每天都有很多小伙伴，在群里练习。我知道这其中会有很多小伙伴半途放弃，但是大家也要相信，总会有人持续做完的。而且做完的同学，一定会有很明显的进步。今天分享四位同学的总结，从他们的总结中你可以看到持续练习带来的变化。当然如果真的要把英语学好，这一遍的功夫还是不够的。但是有了这一年的持续练习，就为未来的成长打下了扎实的基础。加入练习请参见《新概念》第五轮持续力训练启动！

练习社群如下：

QQ的C群（456036104）B群（433686569）任意选一个即可，进群后就看群文件，有详细的教程告诉你怎么练习。

目录：

1. Helen：外教问我是不是带娃在美国生活过

2. David：第一次完成“年”学习任务

3. 小包子：我的音标发音进步好多

4. 汉娜：老老实实练，认认真真听

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第四轮《新概念》朗读持续力训练方法与录音发布

《新概念》第五轮持续力训练启动！

By Helen

从读《刻意学习》到进入新概念朗读C群，已经有475天了，今天在群里多嘴，被老师点名写总结，虽然压力徒增，但静心一想，这未尝不是件好事，对自己的行动复盘，本就是S老师提倡的行动的一部分，也算是总结和自省的过程，原来是赚到了。

闲话少说，前几天，看到S老师有句颇为温暖、又颇为伤感的话：聚是一团火，散是满天星。一年前新概念朗读群刚开始时的情形历历在目：红红火火、热热闹闹，大家热烈讨论学习方法、畅想未来。2019年10月10日，新四第48课最后一部分读完，群里坚持的人，和开局相比，减少很多，但坚持下来、从未谋面的几个声音却犹如亲人一样，虽似散作满天星，却给予我力量。

一年来，除大年初一，由每天5:30起床，到每天5:15起床，给自己定下铁律：无论节假日、旅游、生病，只要有睡觉吃饭的时间，就有朗读的时间。

就这样，这一年，像疯子一样跟自己死磕，不给自己任何理由拖延，怕有了第一次，就会有第二次，然后就是全盘溃败……每一课都认真学，查单词、标音标、学语法、分析句子、跟原音、学语音语调、买书、在网上找资料学习，从轻松驾驭的新二、到有点爬坡的新三、到让人头大的新四，全套下来，每天学习的时间都是2小时+。

认真学习➕坚持下来的结果是神奇的、真正的蜕变。

首先，收获了一个自律、高效的自己。S老师的暴力破解法看起来简单粗暴，可是没有坚持，再好的方法都没用，有了坚持，再平淡无奇的方法都有神奇的功效。所以，不问技巧、不问捷径，在这个群里每天认真朗读，一课都不敷衍，才是正道。但是，哪个赚钱养娃做家务的宝妈不是每天满负荷运转？可无论如何每天都必须挤出这两小时，又不想变成国宝去上班，就迫使我更抓紧安排时间，上班前在楼下车里的时间、原来刷手机、跟别人闲聊的时间、带娃上课外班听课的时间，都被我见缝插针的用来学习，包里随时背着打印的课文准备学习，生活是如此忙碌而又有力量。还要有应急预案，课文学习的进度要快于朗读进度两到三课，以备突发情况发生影响持续朗读，尤其到了新三、新四难度比较大的时候，不理解课文、句子，很难读好课文。用这些方法，从在别人怀疑、嘲笑的眼神里咬紧牙关、闷头苦读，到后来被人习惯了像个二傻子一样低头学习，到最后，在他们的啧啧声中品味“回首向来萧瑟处，也无风雨也无晴”的平静。

其次，收获了英语水平的全线进步。S老师一套方法包括了朗读、音标、听力、复述、复盘等步骤，惭愧的是我并没有能力都做，但只是L0和L1两项的坚持，就足以让英文水平翻天覆地。朗读录音需跟原音的时长一致、群内小伙伴互相纠音，更是两个让我受益最大方法。为了跟原音时长一致，必须反复朗读，模仿原音的节奏和语气语调，不出错误后，才敢正式发到群里，这个要求无形中增加了练习的次数；给别人纠音，通常要花很多时间，要反复听，确认自己听到的声音，再去字典确认音标、跟原音比对、跟自己的朗读比对，才敢负责任地给小伙伴们点评，但这并没有浪费时间，赠人玫瑰，手有余香，纠音在锻炼了耳力的同时，也收获了小伙伴们对我朗读的点评，没有发现错误，固步自封，怎会进步？这里要着重感谢群里帮助过我的Monica、小包子、David、Hannah、眼睛睁、糖糖、Sophie、毛毛等同学。

最后，娃也收获了一个超级牛X的老妈，耳濡目染，娃的发音水平不断向标准看齐，结果老妈的进步只是娃进步的一个副产品，连外教老师都一再追问娃是否在美国生活过，可以不夸张的说，我这个中年老母亲的发音水平可以碾压娃的一众中国英语老师，哈哈

话匣子打开了，感慨良多，有点收不住，最后，用S老师的话结尾——

“在这条路上，每一个学习者都是孤独的，要承担起自己的选择，即使一个人独自前行，也无所畏惧”

我们永远无法依靠别人前行，力量，只能源于自己。我才刚刚开始，下一轮，路上见！

By David

第四轮新概念英语朗读持续训练是从2018年10月8日开始的，到2019年10月10日结束，持续行动368天，一共完成了204篇课文的朗读。这是我第一次完成这种以年为单位的学习任务，所以感觉还是非常有成就感的。

一开始读新二，我是非常认真的，因为书携带不方便，所以每天练习前我都会把朗读材料打印出来，然后按照S老师的要求，在练习朗读前查音标并根据课文录音标准每个句子的发音现象（升调、降调、连读、弱读等），基本上每天都是利用上班空余时间，大部分时间是在公司大楼的天台，后来因为天气原因就找了一个没人的房间拿着手机利用APP反复跟读、练习朗读，直到自己感觉满意，再把朗读音频发群里由其他小伙伴点评，通过小伙伴对我朗读的点评，我很容易就知道自己在朗读中存在的问题，并有针对性的进行调整，所以这段时间我的朗读进步很大。

读新三的时候，因为我参加了成长会，又增加了练字和心理学读书任务，每天的时间非常紧张，我记得那段时间每天完成所有任务，写完复盘最起码是半夜十二点，因为工作原因，第二天还要早起，每天感觉力不从心。这对我是很大的考验，还好我咬牙坚持下来了。为了把新概念朗读坚持下去，我把新概念朗读设置成置顶任务，每天早上五点起床后第一件事就是完成朗读任务。从那时开始，我一直是群里第一个完成任务的，并且因为坚持每天打卡，我在群里收获了“钉子户”头衔，这对我完成接下去的朗读训练任务也是很大的激励。

读新四时，我已经删减了大部分学习任务，集中主要精力学英语，但新四课文难度已经超出了我的理解能力，所以我把新四课文当成是英语阅读材料，只要求自己完成每天的底线任务：朗读。因为这时候每天练习英语朗读的习惯已经根深蒂固了，所以很顺利的完成了全部课文的朗读任务。

通过完成这一轮新概念英语朗读训练任务，我感觉“持续行动”的确人人都可以做到，只要你认准一个方向，每天做就行了。

我的主要收获有：

1、英语水平的全面提升 通过一年时间利用S老师的这套练习方法，自己在朗读时的语感明显进步，朗读时每个句子的发音规则（重读、弱读、失爆）基本都能get到。

2、真正认识到成功没有捷径可寻 就像笑来老师说的“所有的成功，本质上都是一样的。先花上相当的时间和精力去锁定一个方向或目标，确定它现实可行之后，运用心智的力量，在这个方向上投入更多的时间，比更多再多一点的时间。把时间当作朋友，一路前行。当时间陪伴你足够久的时候，它自然会给你的耐心相应的回报。”

3、认识了很多志同道合的、优秀的伙伴。他们的支持和鼓励给了我非常大的帮助，使我能最终完成这次新概念朗读任务。

当然通过这次行动也发现存在不足之处：自己的底子太差，所以花一样的时间和其他人做同样的事情，获得的进步却没有其他人大。所以我还需要继续努力，只有运用时间力量，比别人花更多的时间学习才能逐渐弥补差距。这次第五轮开始，我看到很多优秀的伙伴又开始了新的征程，我也选择默默跟上。比我优秀的人都这么努力，我更不敢懈怠。

最后非常感谢S老师给我们提供这么好的学习、交流平台。我们一定会不负所望，持续行动。

By 小包子

我在口译100小时训练C群里的名字叫【00】小包子-长春-供应商管理，时间过得好快，转眼一年就过去了，也很庆幸，虽然中间也有断续，但是还是坚持了下来。

刚开始接触口译C群是毛毛同学有一天问我要不要一起学英语，我一想也好，大学毕业之后也没怎么碰过，一直觉得自己的老底足够吃一辈子，鉴于工作也不是很忙，就毫不犹豫的参加了，令我印象最深刻的是我读的第一篇是第二册的Lesson 16，不是特别连贯，尤其police的发音，小伙伴们指出问题的时候我还觉得怎么可能错呢，这么多年都是这么读的呀，结果当我认真查音标的时候才发现原来这么多年读的都是错的，也是从那个时候开始觉得这真是一个值得你认真学习的集体。

刚开始两个月的学习有点盲目，每天查音标，每天着重练习几个音标，不过说实话我觉得成效一般，一是自己可能并没有很认真，二是也买了赖世雄老师的一些书，通过两个月的坚持有一些进步，但是不够迅速。直到1月初参加S老师的晨读课我真的觉得一个月的持续练习，每天听S老师讲课，课后着重刷当天的音标再回放S老师的语音外加还有作业，效果比我自己苦哈哈的学习好太多，而且参加完晨读班之后群里的小伙伴都觉得我的音标发音进步好多呢。

参加完S老师的晨读班我也给自己加了点任务，每篇课文自己练习听力、翻译，新四的课文有时候翻译的自己头昏脑胀的，所以说英语学习任重道远。

如果算一年365天，我从第16课开始朗读，还有因为生病和出去玩应该有不到20天没有读，这样算下来我应该坚持了320多天，我觉得自己的英语从最初的发音不准，语调平实，朗读不连贯，发展到现在发音还算标准，语调稍微有点感觉，朗读连贯，还是进步了很多，但是对于朗读来讲我真觉得自己还不够好，有些发音容易一带而过，还不够饱满，写到这想起S老师的话“五行缺练”，但是对于最初的自己还是有进步的，这就是坚持的意义吧。之前去旅游的那一周没有读，觉得好像也没几课就结束了，要不要就此中断休息一下，再待下一轮，但是停下来真的好心慌，总觉得这一年的坚持这一年的进步会因为中断而武功尽失，所以旅行结束又乖乖回去读了，S老师的《持续行动》行动已经写第二本了，对于我的意义持续行动不仅仅是行动上的坚持，更是让我在心里上有所改变，自己能从心主动的想去做一件事。

在C群也认识了很多来自祖国五湖四海的小伙伴们，有的小伙伴朗读的真的超好，我想那是我发展的方向吧，我们相互点评，一起进步，有的时候还有知识分享。希望可以在C群中一直坚持走下去，最后也希望S老师多多出现，给我们提供一些学习方法和意见，希望自己在英语的道路上一路披荆斩棘，战无不胜~~~。

By 汉娜

时间过的很快……当时间来到2019年9月份的时候，一年了，新概念朗读快要结束了。从最初的打鸡血到结束之前放水的两三个月抑或三四个月，经历了一些不小的变化。会有一些恍然大悟的时刻，喔，原来S说的好多话都好正确，但是如果没有自己亲身实践过，你就是不可能明白这些道理。那些能够把最简单的最基础的事情做到极致的人，都是牛人。

首先，很多事情没你想的那么难，但是也没你想的那么简单。

有多少人觉得读新概念简单的？当我们看别人每天都在坚持做一件小事的时候，应该都觉得这简直易如反掌，于是开始意淫自己要是做这件事将是如何如何的容易，如何如何的易如反掌，一轮新概念读完，我想很多人的这种想法应该已经见鬼去了……

读完一轮新概念最大的感受是，发现S新概念朗读的设置完全符合刻意学习的理念，百分之百专心投入加上有效的反馈：认真查好音标，模仿原音到极致，然后加上有效的互评以及最后复述的输出环节。如果不放水，老老实实做，又岂会不进步呢？

S说的，听话照做别发挥，你的水平在那儿，自己要清楚自己几斤几两。真实地认清自己的水平很重要，给自己定目标，随时调整，太高了够不到，太低了原地踏步。如果不清楚自己的水平，就老老实实认真地听，一句一句地模仿，最基本的，做到自己的录音时长到与原音一致。我发现就连这最基本的时长要求，都有人做不到。很多人听不出自己的问题，日复一日念的都是错误的音，其实找群里的伙伴挑刺很重要，如果发现不了自己的问题，那只能不断强化自己的错误了，就更难改了，但是有时候就是不敢主动去骚扰别人，不敢为学习主动。

最后，总有各种原因让你无法完成任务，最重要的是，放松，别苛责，别找理由，今天要是确实没有完成，补！想办法补！有时候放过自己，别那么多戏。最怕天天自责，天天不完成，过一段时间再打个鸡血重新开始。

虎头蛇尾是个大问题，一开始的豪言壮语总是在最后甩你一个大嘴巴子，翻翻看简书记录就知道这个下坡的坡度有多陡，直接让自己栽坑里。但是也要肯定自己，能够把最基本的任务：朗读，坚持下来。第二轮初始，还是提醒自己不着急，一步一步来，按照自己的节奏，别贪快，别放弃。

还有就是尽快走出“舒适区”，第二轮开始就要明白语音不是自己的目标了，要更进一步，给自己加码，完成朗读与复述两项。希望来年可以说，我又完成了一轮了，不错。

最后的最后，提醒自己，别高估自己，一旦欠债，再难复利。

本周末《持续行动》新书分享会安排如下：

重庆 （明天）10.19 重庆精典书店（重庆市南岸区南滨路原1891D馆L2）

成都 10.20 轩客会银泰城店（成都市益州大道1999号）

其他城市安排如下：