欢迎关注ScalersTalk。IT人，搞技术，聊英语，玩口译，话学术，谈生活。学习成长，笔耕不辍。回复m查看文章列表，或者访问S君小站ScalersTalk.com

你现在看到的是随笔系列文章，目前已经发表的部分文章如下，回复括号数字可阅读。

[022]我为什么要坚持写作

[050]在通往牛逼的道路上，让一部分事情先做起来

[100]献给自己坚持写作的第100天

[115]念想与回应：我与微信公众号的故事

[182]做积极的行动者

[194]关于坚持的对话：一场跨越时间的读者来信

[195]对抗模式下的坚持与机遇：世界杯决赛让我看到了什么？

[200]写给我的第200篇文章：坚持就是过日子

[236]那些年我们说好的坚持，哪去了？

[237]其实是我时间利用得好，可是你却说我闲

[264]怎样利用好碎片时间？

[272]说“但是”：不说“但是”

[285]时间管理就是状态管理

[286]好状态，坏状态

[288]谈破竹般的执行力

[289]怎么从焦躁烦躁的情绪中快速地入静入定？

前几天说了状态，今天再提供一个不同的视角。

我们的生活状态，通常带有自反馈机制的，也就是说我们生活的结果，常常会影响我们生活，而且是自我加强的。说的通俗一些，就是，如果我们处在好的状态下，我们所做的事情倾向于让事情变得更好；如果我们处在坏状态下，我们更容易让事情变得更糟糕。

我们也听过马太效应，大概也说的是这个意思。如果说的极端一些，你把生活抽象来看，或者在更宏观的视角下看，你的生活要么就是越来越好，要么就是越来越差。没有一个中间的状态，因为时代在进步，你停滞不前相当于变差了。

有人说，那我就是要天天往前赶，但是这样追赶难道不累么？这样问，其实和天天吃喝拉撒不累么，是属于同一个性质问题。成长是生命体的固有属性，万物都在生长，或者在凋零走向衰亡。这个不是本文的主题，按下不表。

其实今天想说的，就是要有一个意识，就是我们要能敏锐地认识到，当下处的状态，是在正循环还是负循环中，当下的所作所为，对于自己是增值的还是透支的。而且你可以观察过去很长一段时期，统计一下，你的状态正负循环的占比多少，可以大体评估你的成长情况。

当我们处在好的状态下，我们做事情会高效顺利，会产出好的结果，例如在学校里拿到好的成绩，有保研的机会，找到好的工作，做自己喜欢的事情，在公司里取得好的业绩，得到领导与同事的肯定，获得公司的奖励，得到升迁的机会。然后只要你注意不自我摧毁，你其实是在一点点稳步前进的。这种好的结果，又会促使你更多地投入到这个好的状态中，使其得到进一步的维持。这就是正循环了。可能有些人在其他人眼里看来一直很幸运，我觉得“运气好”可能适合拿来自己黑自己，但是我相信很大程度上，可能是正循环带来的好结果，但是外人容易总结成，运气好，这样解释了许多无法解释的现象。

最近知乎上有个985学校碾压经历的问题，钓出了不少神级学霸。如果你看他们的成长经历，很大程度上是有这种正向循环结构的，也就是过去成长的大部分时候，可能都是正向循环。比如成绩好，哪怕是最初成绩不好，家长鼓励，老师肯定，继续努力，成绩又更好了，加上适当的指导，最后终成一霸。

不过在外人看来，这群人背后付出的艰辛容易被忽略，而会以一个“天赋”来替代，就像运气一样。我们在看到无法解释的情况下往往容易诉诸比我们更高大上的词语，虽然这种行为其实经常是由于格局问题导致的短视所造成。

的确，天赋是很重要的一个方面，但是谈论天赋的门槛会高一些。其实绝大多数时候，我们的门槛还在努力这一层次，所以一般地讨论，说天赋，没有什么太大的意义。也就是说，你得努力够了，才有机会感觉到什么是天赋给你带来的绝望感。但是，以大多数人的努力程度之低，还是不要扯天赋的蛋了。

坏循环就是我现在很烂，但是我做的事情会让我向更烂的地方进军。这种情况会在什么时候出现？会在每一个情况下出现。

我把坏处境，或者烂处境，定义成一种短缺。比如，在学生时代成绩不好是缺分，在青年时代找不到对象是缺人，在社会上收入不高是缺钱，国家之间可能由于缺粮食，油，水进入坏的处境，比如战争。

在短缺中，我们会由于短缺，屏蔽掉自己的一些本来应该有的特点，这些特点可能恰恰是让我们能走出短缺所需要的。比如，学生成绩不好会厌恶学习，减少投入时间，而提升成绩恰恰需要投入的就是时间（这里不讨论学生成绩好不好是否代表以后行不行的问题）。比如初进社会的年轻人会由于收入的限制选择用时间换金钱的行为，住便宜的地方以增加通勤的距离来降低生活成本。而解决缺钱的问题除了靠爹之外，就是用时间来提升自己，成长能力才可能成长收入，但是这种用时间换钱的行为，恰好又毁了脱离坏循环的可能性。

所以，当你感觉压抑郁闷不开心，头痛瞌睡没精力，迷茫慵懒不愿动的时候，注意一下是不是进入坏循环了。你可以考虑走出来，如果愿意的话。其实也不是说生活每时每刻都要正能量鸡血什么的，张弛有度也不错，只是自己选择的，自己接受就好了。

回复“100小时”查看口译100小时训练计划；回复“十万字”查看十万字视译计划。回复“目录”查看所有文章列表。

S君的口译100小时、十万字视译训练交流QQ群，欢迎加入（群号为231441722）

S君个人微信号，ScalersTalker欢迎添加。

如果你觉得S君的文章对你有用，欢迎打赏 。支付宝账号是

scalerstalk [at] gmail [dot] com

想看更多相关文章，关注 ScalersTalk 回复任意小于标题括号中的三位数字查看。或者去我的站点 ScalersTalk.com 查看历史文章。