Scalers点评：
在成长会有一个文案小组，每天以一个话题进行微博写作，并将作品同步在微博@ScalersTalk成长会 上。但是短文本的写作，对于连续的长思考的帮助有限，所以我们又引入了另外一个训练机制，以成长会不同行业的从业者为切入点，进行纪实风格的采访写作。今年我们已经做了两次实践，第一次是以成长会的妈妈们为主题的写作，文章参见《一路有你，永远相伴：记成长会的妈妈们》，第二次是以成长会在海外生活的小伙伴作为访谈对象的写作，文章见《海外生活，心灵成长——记成长会的海外游子们》。

今天你看到的是我们的第三篇文章，采访对象就是成长会的医疗行业的从业者们。成长会2015有14名医疗行业从业者，有的是在国内重点大学博士毕业后进入国内顶级医院工作，有的是坚守在医疗临床的第一线的医疗护理人员，有的是在面向医疗的移动互联网创业公司……这些小伙伴以各自的方式，奋战在我们健康事业的第一线。

我们文案小组对这些白衣天使们进行了访谈，并将一些核心观点总结成文，希望能带给大家一些认识，不管是对医生，对医疗行业从业者，甚至是对我们的健康。我其实希望我们在年轻的时候多为自己的健康投资，健康是我们一切的基石，你光知道没有用，而是要做到。

本次文章由成长会文案小组陈亮执笔，由文案小组成员共同审校，由Scalers定稿。欢迎在文章评论写下你的阅读感受。

我们先来看几句话：
九个”坏习惯”反而让你年轻十岁，第一个我就震惊了！
用了这么多年调味料，竟然用错了!
全球十大长寿食物排行榜 第一名竟然是……
你知道吗？“筷子”用不对会导致肝癌，产生的毒素比砒霜还厉害！
……
是不是感觉很眼熟？没错，这些就是疯传朋友圈的、所谓健康养生的营销文章。尤其是在长辈的朋友圈里，这样的文章随处可见。
随着年龄的增长，人们开始越来越重视自己的健康。
那么，现在问题来了：如何正确的保养身体？

目前医患关系是一个很有争议的话题，医生和患者相互伤害的消息往往会成为舆论热点。很多人宁愿相信网络，也不愿意相信医生；“看病贵、看病难”的现状，也是有目共睹的；而太过专业的医疗知识，又让大家望而生畏。
那医疗行业到底是怎样的？医疗的从业者们又有什么样的故事。

为什么选择医疗行业？

“现在觉得这是一个不错的选择，兴趣越来越强，辛苦、有挑战，所以有乐趣。把医疗当作一生主要的事业来看待。”今年25岁的晓漪说。她目前正在读临床医学专业研一，刚进入亚专业，正处于起步阶段，“因此自己目前的心态是充满希望和斗志的。”

晓漪对自己专业的评价是“有前景”。尽管几乎所有亲友认为她选择的亚专业不好，心里有些困扰；但她内心仍然认为医生“是一个了不起的职业，用自己的专业知识解决他人的痛苦，赋予别的生命更多的希望，觉得被人需要，人生很有意义。”

目前在上海学医的Peter正在读研，谈到自己的求学经历，他分享了自己学医的初衷：“对医学的好奇，觉得治病救人是一件很神奇也很了不起的事情，所以选择学医是带有美好盼望的。”

Merak目前在北京工作，她的专业是临床医学-内科。尽管家里人建议她去学金融、经济等热门专业，但Merak还是坚持了自己的选择。

“见过很多精彩的人生，也一直觉得生命应该灿烂地燃烧，突破局限并用力生长。好怀念为了一个目标奋不顾身的日子。”她这样描述道，“周围的人大部分比较现实，会做对当下生活最有利的选择。也认识了好多有理想、有追求的青年，结果他们都已经出国了。也不知道还会不会回来。”

在学医的过程中，Merak发现自己对医学越来越感兴趣，也越来越能钻研进去。“现在回想起来觉得特别幸运，也感谢当年自己冲动的坚持。”

“进入这个行业的人有的是梦想进入，有的是被迫进入，”在安徽阜阳从事医学教育方面工作的美每说，“但不管是哪种途径，我身边在医疗行业里努力工作的人，我认为他们是真正平凡的英雄！因为是与生命打交道，所以专业性要求高！”

医生，我误解你了吗？

韩寒的小说里有这样一个片段：
男主角带朋友去医院，结果钱不够，医生说：“你们才带五十块钱就敢来逛医院？敢来我们这儿消费的，谁身上不带个万儿八千的？”

这段话道出了很多人对中国医疗现状的看法。
先别急着骂，这只是小说。

其实，每个行业都有不被理解之处，医疗也不例外。媒体的报道为了猎奇，有不少失真的地方，或者把个别当做一般，好像全国的医院都是这样的；而当类似的负面消息充斥的时候，我们就不容易做出理性的判断。

反过来说：我们在跟着媒体一起骂的时候，有没有想过从自己身上找原因呢？比如，如何更好的配合医生治疗？
聊到这个话题，晓漪说：“目前大家对医生有很多误解，例如认为大多数医生不负责任、只顾赚钱。忽略医生的辛苦，认为他们收入很高。”
她补充说：“患者应在就医的过程中应学会选择医生，我认为这是患者的责任，为自己负责。充分信任医生，也是患者的责任，这样做患者的利远远大于弊。”

供职于一家移动医疗行业公司的侨西认为，医疗行业与教育行业一样，同属于“专业性服务”。
他说：“不仅需要运用专业知识和专业技能去履行职责，还需要与需要这种专业服务的消费者进行直接沟通。所以在医院里，不论医生护士，每天的工作包括看病人、写病历、做手术，在患者眼里就是服务。”
谈到医患关系，侨西说：“原因正是‘服务’这个环节上的激化。或许有些医生对自己的服务角色不认可，没有用服务行业的道德标准去规范……绝大多数医生还是坚守自己的岗位，有年纪大的医生还值夜班，非典期间冒着被感染的危险义无反顾的站在第一前线，这些可不是为了钱。”
对于“看病贵”的问题，侨西也有自己的看法：一个东西很贵往往意味着这东西的成本很高，而医疗资源本就是高成本的东西。“医药的研发成本很高、研发周期长，需要按严格的科学方法反复研究测试。”

为此，从事医学教育方面工作已经五年的美每认为，大家对医生的误解，无非是出于以下三个原因：
1.站在道德制高点要求医生；
2.认为医院是慈善机构；
3.妖魔化医生和医院。
她说：“医生也希望和患者互相尊重，良好沟通。”

关于这个话题，Merak也分享了自己的观点：“医生的时间也是需要被人尊重的，即使医生没给你开任何检查任何药，只是说‘你没事，回去休息’，那也是人家用多年的临床经验给你看了病。”
对于身边朋友咨询健康的问题，Merak说：“我一般会尽量再去问相关专业的老师或同学，确保提供建议的准确性。如有问题，建议咨询相关专业的医学人士，或者查询权威医学期刊发表的文章。其他渠道，均不能保证信息来源的准确性。”
最后，她建议说：“去医院之前，把病人的病情梳理清楚、既往检查报告带全、整理好，千万不要把一堆有用没用的报销单都丢给医生，医生每天看那么多病人，节省一些无用功的时间也相当于增加一些看病的时间。”

为了我们的健康

你了解自己的身体吗？
你是不是对朋友圈的养生方法如数家珍，却做不到作息的规律？
你是不是对食品的营养价值了解得比专家还清楚，却管不住自己的嘴？
你是不是对所有医生都抱着怀疑的态度，却喜欢在百度打听自己身体不适的原因？
你是不是在手机上装了无数的健康APP，却还是处在亚健康状态？
……
当然，不要停留在阅读上；哪怕你把全文背诵下来，也不会对你的健康有半点帮助（看久了可能还会影响你的颈椎）；而是从现在开始，做一些改变。

晓漪是皮肤科医生。对于这方面的健康问题，她认为去网络上寻求诊断，不如咨询专业医生。“百度仅适用于了解某个疾病（类似名词解释的作用），诊断和治疗万不可轻信百度！”
对于医疗类的App，晓漪推荐了好大夫、丁香医生、春雨医生等。但同时，她也提醒说：“这些可以用于提高效率、得到知识、获取就医信息，但无法代替面诊。”
对于朋友圈疯传的养生方法，晓漪和我们采访的每一位医疗行业从业者都认为非常不靠谱。

“最好的‘养生’是规律作息、合理饮食、时常运动、心智成熟、心境平和。但是凡是用简单方法声称能治好慢性疾病、不治之症的，全部不可信。但凡用生活中最常见的食物（水、盐、醋、芹菜）通过某些方法，获得‘排毒’、‘抗癌’、‘延缓衰老’、‘新陈代谢’等都是无稽之谈。但凡通俗易懂，且看过之后让你产生打鸡血般的感受的健康文章，都是要警惕的，因为保持健康是科学，而科学文章通常比较复杂和乏味。其次是看文章来源，现在网络上有很多科普大V，他们很注重版权，文章不会在各种公众号上疯传，各种与正规医疗机构、与个人无关的公众号文章，都要警惕。”

那么，我们应该如何保养自己的身体呢？晓漪给出的建议是：每年健康体检一次。
“保持身体健康与心理健康同样重要。得疾病时不要轻视，及时就医，但要对健康有信心，严格遵医嘱治疗。得慢性病或者严重疾病要树立和疾病共存的意识。”还是那句话：持续行动，健康饮食、规律作息、保持运动、保持心理健康、定期体检。

关于健康，正在读研的Peter建议说：规律锻炼、保持良好的心理健康。
“这个时代高压力、高节奏的生活状态其实是非常不健康的，不只是我们锻炼少了，而是长期处在内心焦虑、紧张的状态，这样的心理对身体起到的影响是我们目前无法估计的。”

“其实也就是老生常谈的那些东西。”谈到养生，在北京工作的Merak这样说，“良好的心态、适当缓解压力、早睡早起、规律的生活方式、合理饮食、规律的锻炼。这些都是小事，但是也是没法恶补的，越早开始改变越好。千万别‘年轻用身体换金钱、年老用金钱换身体’”。
用美每的话来说，就六个字：迈开腿，管住嘴。

现在开始，为健康投资

想象一下，如果你现在已经到了退休的年龄，不缺钱也不缺时间，那么，你想做的事情是什么呢？享受生活？

很遗憾，你现在的身体状况早已不像年轻的时候，太远的地方，你去不了；太高的山，你爬不上；太刺激的运动，你做不了；太冷的食物，你尝不了……

那时候，你或许会后悔，为什么年轻的时候不保养好身体呢？
身体是个复杂系统，我们在年轻的时候，做一点事情，让这些投资沉淀下来，然后日积月累，等到年岁已高时，便能享受到自己栽树，自己乘凉的快感。

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