生活的智慧告诉我们，看问题不要走极端，不要非此即彼。但是我发现，在个人成长中，有一种“走极端”的方式，对我们的行为引导非常有用：你告诉自己，如果你没有越来越好，就会越来越差。

我在7年前有一篇文章叫做《正循环和负循环》，说的就是这个理念，不过这篇文章由于太早了，可能很多人都忘了。今天不妨再来讲一讲这个道理。

说到个人成长，就离不开走出自己的舒适区，做一些让自己感到不舒服的事情，最终换来更高级的舒服。这种过程一般会比较辛苦，于是我们就想，能不能保持不动，保持稳定，就这样安安静静的过日子，舒舒服服的也挺好的。

这个时候上述走极端的思维，就可以在引导行为上，给我们发挥作用。你不断问自己，现在有没有变得更好。如果你回答是没有，或者是现在和以前一样，那么马上告诉自己，如果你没有变得越来越好，那么你其实是在变得越来越差。

我相信大多数人还是不愿意接受自己变得越来越差的。这可能来自于我们内心对于损失的厌恶，当我们意识到我们在变得更差的时候，我们往往都会想着要不要再做一些事情，扭转一下，尤其是到了年底的时候。

不是越来越好，就会越来越差。假如我们把这个理念深入自己的大脑，每天都会想到这件事情，那么我们可能会做另外一件事情：我们每一年一定要做一些突破自我的事情，只有突破了自我，回头再看的时候，才会感觉自己是又变得更好。

现在社会，如果减去不切实际的欲望，大多数人其实并不会有特别强的生存压力，至少你如果能看到这篇文章，就说明基础条件具备。我们很多时候是浑浑噩噩苟且活着，没有盼头，没有劲，也没有积极向上的精气神，生活变得无趣无味，不停在应付，不知道自己想要什么。

很多人以为这样一种状态其实是在保持稳定，其实这就是越来越差的表现。

如果你不希望自己越来越差，那么你一定要刻意做一些什么，这样的话一年又一年过去的时候，你回头看，不会觉得自己的时光有所虚度。

我是在8年前想明白这个问题，于是我开始了持续写作之路，一直到今天，我的生活有了很多的变化。在这一路当中，我也在不断的告诫自己，如果事情没有变得越来越好，就会越来越差。

永远不会有一种状态，你到达以后就高枕无忧了。你只是通过自己的不断努力到了一个新的阶段，在这个新的阶段上要么越来越好，要么越来越差。

最后你在通往越来越好的路上会遇见新的人，这些人会帮你变得更加好，当然你会在越来越差的道路上也会遇见新的人，这些人会让你越来越差。当你呈现出一个趋势的时候，你每遇见的新人都会帮你加快你的趋势。这就叫做众人拾柴火焰高，或者墙倒众人推。

如果你理解了这个观点，我再说一些高级部分要点。不是越来越好，就会越来越差，这是一个宏观理念，但并不代表你在持续行动的道路上不能出现波动。你会步入低谷，但是经过一段时间努力又能重新振作，于是你就跌跌撞撞起起伏伏的往前走向上突破，这是非常正常的。假如你不能理解这一点，那你还是先把前面4点认真看一看，忘记这一点。

最后希望大家在2022年也越来越好，也希望我们在越来越好的路上遇见彼此。明晚8点 S成长会2021 12月大课。会放在视频号直播，欢迎大家预约来玩。