很多人第一反应是，利用上班的闲暇时间做做。但是上班很忙没时间。有时候工作条件所限，有心没胆。有的公司把工位横着拉成一排，大家相互监督，屏幕敞开，所以你除了发呆，也做不什么。

于是你想下班再说。下班以后，今天小明约个局，明天老同学来北京，再到后天要去健身，大后天商场打折一定要去捡漏。然后你又想，那就明天上班再来做好了。

一天过去了，你什么都没有做。

但是内心有念想的时候，就是处处有幻觉。我们总会安慰自己，放心，在未来某个时刻，条件成熟，我就来着手这件事情。

在这样的期许中，一年很快就过去了。我们会发现，竟然什么都没有做！

于是年底必然要幡然悔悟一下，然后痛下决心。又是一个新的循环周期。

有一部分人没有意识到这样的重复，另外一部分人意识到了，却在反复放弃的纠结与挣扎中，痛苦难受。

有什么办法消弭这种难受么？没有。

上班必须是很忙的，否则老板为什么要给你发钱。既然给你发了钱，那一定要见血的啊。

所以有工作任务就要让你做，没任务，创造任务也要让你做。反正不论怎么样，就是不能让你闲着。人一闲就会出小心思，就会东想西想，就会带来更多的麻烦。

这样一来，只要你开始工作，就不能轻易停下来。这样一来，假如你真的要在上班的时候，做点”自己的事情”，你其实会被分心的。

分心就是进步的大敌。

当你想要进步的时候，你的进步的事情变成了主业，其他所有的事情，其实是在分你的心。

你是不是想写篇文章？但是你并没有能力见缝插针地写作。你的思路被打断，你无法连续思考。所以你说要持续更新文章，总是无法如愿。

你是不是要学英语，但是你的单词还没查几个，就有人叫你去开会了。开会回来，你一边抱怨这份工作真是太浪费时间，一边又赶紧完成其他人要求你完成的工作。

怎样才能不分心？

首先，打破完美主义。你想做的事情，能捡一点算一点。不要指望自己能有哪个完美的启动时刻。要知道，即使你辞职不工作了，也会有其他乱七八糟的生活琐事冒出来，照样降低你的工作效率。所以你可以断了这个念想，我们是凡人，带着杂念出生。

再次，先完成再完满，引入复盘与迭代。先把事情做个小样，然后跳出来回头看。完成意味着部分地方可以抓，部分地方需要放，而不是眉毛胡子一把抓。把事情完成，然后下一步就是复盘。复盘就是多反刍，多想想，然后再改改。这样形成迭代周期，会比你一次憋大招，要更好一些。如果你一直以来无法一步到位出精品，那么你无论憋多久，也出不了精品。

第三，要像快速入睡一样，快速入定。既然我们的人生都是忙成狗，那做狗也有狗的活法，比如做一条多吃肉少吃屎的狗，也是挺好的。所以把你的行动节奏拉起来，不要慢悠悠，磨蹭蹭。当你做事的时候，模拟后面有人拿枪举着你的头，要是走神就爆头。专注就是求生欲，分心就是死亡杀，试试这样效果好不好。有的人说我无法很快睡着，那你来跟着我晨读一下试试看《学”硬核知识”，啃”超大部头”——2019年”心理学”专题读书活动启动》，专治睡觉不老实。

现在手机很发达，但是把你的所有弹窗和页面呼出都关掉。不要在你工作的时候，屏幕上方或者右下出现了小窗口，这些都会对你的工作节奏产生无法抵抗的干扰。不要以为只是0.5秒，这种更要命的是，会慢慢改变你的大脑回路。

吃饭就是吃饭，做事就是做事，刷手机就认真刷手机，不要四处飘，要像个擎天柱，扎到哪里定在哪里。

如果你能持续下来，你会发现，你想做的事情，都一件一件完成了。

干掉你的分心，用专心取而代之，给2019打下好基础。