小伙伴们愿意相信我，所以当我说要读心理学的时候，大家义无反顾地报名参加了。一群人在一起攻读一本厚书，有了氛围大家更容易持续走下来。

我选的书都会有一定的难度，所以当大家的兴奋感退去以后，就会开始面对真实的学习世界，这个时候就开始出现了不良反应了。

《心理学与生活》其实是一本教材。教材的风格是什么？信息量大、信息密度高，基本没有废话，每一句都要品一下，才能咂摸出味道。但是这样一来，速度就很慢了。有的同学看自己一天只能看10页，就会很着急。

其实也没啥好着急的。想想你这辈子，以前可能从来没干过读这种厚书的事情，一下子跨越式发展，开始读这些书，自然会有一些不习惯。你要做的就是扛得住，不要掉队，慢慢地会找到感觉。

而且我相信只有这样一条路，那就是慢慢努力，一点点提升。否则的话，你一不留神，就会被快速阅读吸引，去钻研一些技巧。但是你看这样的经典作品，每一章节都谈论了一个很重要的知识领域，你要怎样快速阅读呢？快速阅读的本质是让你不读一些内容，并且给自己催眠说我已经掌握了。我们可以欺骗别人，但是对自己还是要好一点。

读这样的书还会遇到一个困难就是，读了以后会忘记，而且忘记的速度还非常快。那是因为这些知识体系，在我们的大脑里从来没有存在过。我们就像走入了新的世界，认识了新朋友，所有的知识都是新的，没有一些在大脑里打牢了桩。

学习可以理解为一种关联，一种把头脑里的旧世界和输入知识的新世界关联起来的过程。如果你没有任何旧关联，那就要现造关联，这个过程会让你感觉痛苦。但是作为成年人的学习而言，适当的痛苦有利于让我们大脑保持活力。

每天煎熬一下自己的大脑，让我们意识到自己还是要思考，而不会生锈，我认为是很有价值的一件事情。

你想想这个时代，你看到的很多信息都是”生怕你看不懂”，甚至以牺牲准确为代价。为了让你爽，很多内容生产者不惜胡说八道。而当你有一天遇到了那些认认真真讨论事情本来是什么样子的文字的时候，一定要好好珍惜啊。

学习遇到困难，我提供几条解决思路：

1、情绪要稳定，阵脚不能慌

首先要知道，我们大多数学习不是搞什么突破未知的科研，都是前人已经检验过多次的知识。这些知识已经被人精通过无数遍了，只不过我们生得晚，没注意，才开始而已。所以没有什么理由你学不会，又不是什么高精尖，相信自己就好。

你要对新知识说，老子现在就是要来掌握你的！你给我老实点！

2、行动要坚定，一遍不行再来一遍

再新的知识都架不住足够数量的重复的轰炸，只不过我们不愿意重复，或者我们就是浮躁而已。如果你愿意尝试的话，你会发现，当重复次数足够的时候，很多知识理解上的问题自然就迎刃而解。大多数情况下，重复是管用的，因为我们学习的知识，根本就不算什么高精尖。

3、学习不走神，学后换着花样复盘

由于现在信息干扰太多，我们要做到不走神的情况下做完一件事情的难度已经极大增加了。但是要学会一些有难度的知识，还是不要走神的效果好。所以，认真看书学习，其实是最关键的。在完成第一轮以后，再通过不同的形式复盘总结。比如写总结文章、画导图、给自己出考题、主题报告，以输出的方式，重新检核自己的输入。

最后，一定要记住，不管遇到多大困难，你都是可以选择放弃的。