Scalers点评：这是诗浩同学的成长记录。从文中可以看到一个坚定的行动者的一年成长历程。所有的想法如果要变成现实，都需要每一个小步子的骑行，这一点是我们所有人需要用身体力行去践行的。
本次征文是ScalersTalk“我和我的成长2014”主题征文，主要讲述在2014年你和你的成长的故事，回复348查看征文信息。
翻了翻断断续续写的日记，试图找寻点写作灵感，越翻越不想往下看——发现以前的自己真的好傻逼啊，这真的是我写的吗？后来索性合上日记本，就凭着最最深刻的记忆写好了。
2014.2.
真的快要崩溃了。那是第七天的骑行，也是最后一天。
十几人的车队，早上出发到下午两点之后，已经不成队伍了，有的生病放弃，有的车废了，有的飞奔在前，有的还在后头苦苦前进……
今天理论上是海南中线骑行的最后一天——如果我能够骑完的话。从三亚出发，翻了两天的大山，原以为第三天能舒舒服服策马奔腾，碾过平路，直奔海口，一出发才发现一百多公里的国道竟然在修路！下雨，降温，一百二十公里的烂路——要么是碎石，要么是泥泞。颠簸的路，车把把手心震得生疼，屁股的感觉就不提了，早麻木了。山重水复疑无路，柳暗花明又一坡，崩溃的不是身体，最恐惧的是内心的煎熬——不断有嘈杂的声音在自我怀疑：我可以吗？
鹏哥和我，一前一后，拼命赶路。前几天一直在后头默默跟着大队的鹏哥，今天却是很坚定地在前头带着我飞。身心疲惫的我大脑最后一片空白，唯一能掌控的意识是，死盯着他的背影，靠着残余的力量和惯性蹬着脚踏，大口大口喘着气，继续往前……
天快黑了，我俩终于赶到了市郊的某加油站，歇脚。我贪婪地吃着饼干和火腿，永远都忘不了当时按捺不住的激动，尽管全身是雨水，汗水，泥水——原来我是可以的。
2014.3.
看了李笑来的《把时间当做朋友》，其中反复强调心智成长，当时觉得非常有道理，但后来的日子里自己怎么就执行不好呢？任务拖延，目标虚设，学习懒散，睡前时常满是懊恼，日复一日。
不过，我倒是始终记着书中那些话——要管理的不是时间，而是自己，一切都靠积累。开启自己的心智，让自己能够用最可能准确的方式思考、观察、记录、总结、分享和行动，那么自己的时间就会拥有不同的质量，进而整个生活都必然因此焕然一新。
接下来很长一段时间，磕磕碰碰，去学习，去生活，去玩，去悟。
2014.7.
暑期灯塔计划下乡义教一个月，与团队磨合，与学生相处，与自己对话。下乡前的团培，下乡中的体验，下乡后的思考，我重新去发现自己，审视自己，认识自己。灯塔计划理念中的“有意识地生活”正是我渴求的，正向、悦纳、觉察、清理、连接、成长。
想步入正循环，想获得心智的提升，就得一步一个脚印，步子太大，就会扯着蛋。日记里，几乎都是记录着前一天的丧心病狂、当天的追悔莫及和后一天的雄心壮志，该有多可笑？
2014.9.
刚开学，跑步发烧友、去年和我一起跑广州半马的江哥问我，今年跑马吗？
我以为还是半马，就说好呀。
全马哦。
……哦，好吧。
于是，稀里糊涂想着11月份跑全马，42公里。
今年4月份的时候，我关注了一个叫“程序人生”的公众号，作者在他的随笔中也写到了他刚开始跑步，他的心路历程。我就这么关注着一个微胖界程序员的跑步生涯——刚开始几公里就累到不行，到后来跑到十公里，然后想着能不能报个北京半马试试看，跑着跑着就说既然要跑，为什么不跑个全马呢？10公里、20公里、30公里……我惊叹于作者的坚持——前一段时间我还曾与他互动，鼓励他说半马其实没有想象中那么难。而如今他已经跑上了30公里，从在健身房中的挥汗如雨，再到奥林匹克公园的晨跑；即使出差去美国，他也会拼命找合适的公园坚持跑步，积极备战，配速比我还快；后来膝盖伤痛，他慢慢调养恢复，坚持治疗……10月19日北京马拉松，他如愿以偿地跑完了42公里。
看着一位三十多岁程序员oba大半年的跑步史，从零开始，一小步一小步积累到四十二公里，我怎能不被那一份坚持所感染？
九月份开始，两个多月没有跑步的我重新穿上了跑鞋。你可以有千万个理由拒绝跑步，可实际上跑步真的很简单——你只需要穿上跑鞋。去操场跑圈，刚开始几圈就喘到不行；后来适应了，慢慢加上跑量，觉得跑圈太乏味了，就绕着学校跑，北湖、东湖、西湖；再后来，想跑一次长距离的，索性也把旁边学校跑一遍。
江哥说11月23日跑全马前，要得有几次长距离拉练。好吧，我想，确实也是。于是我回去大学城，跑外环。一圈16公里，那天周日恰好是我生日，我想给自己一份礼物，跑两圈吧，跑上32公里，拿32个赞。真正跑上20公里后才发现后面的十多公里有多艰难，心里千万匹草泥马奔腾，甚至在30公里时候，我停下来歇脚了，当时只有我一个人，我吼了一句脏话：“***！”又上路了。
到后来真正的42公里广州马拉松，没有预想中的艰难，沿途有饮料和水，医疗站还可以给你喷喷药，我需要做的，只是专注一下呼吸，注意一下节奏，感受一下当时美好的跑步氛围——一路前后左右都有跑友和点赞的路人，随时重燃激情和恢复力量。
跑过终点，有什么成就感？成个头啊，赶紧找水喝啊。欣喜的是，以前心里预设的困难，从此烟消云散。当然一切的前提是，这两个多月以来多少夜的奔跑。
瘫在拥挤的路边，喘着气，我欣喜地想着：会不会我也如同书中《当我跑步时，我谈些什么》的村上春树那样，完成了第一次全马后，每年都会参加全马，甚至后来参加超级马拉松和铁人三项？毕竟，最困难的事我都做到了——穿上跑鞋。有意思的矛盾，不是么。
心中埋下了越来越多的种子，越来越多的愿景，拔走但是，沐浴阳光。
2014.10.
十一下乡回访，大巴上，拿着手机看着S君口译100小时群论坛中口语计划，默默想着：挺简单易行的，我也可以嘛。从头到尾基本浏览了一遍S君的帖子，被S君的坚持、思考和行动所深深折服，回想着自己过去一直都处在观望，观望，再观望的状态，殊不知在通往牛逼的路上，先行动起来。原来自己一直缺乏的是行动啊。
行动，现在就干！
10月8日至今，七十多天的坚持。简单的口语练习当中也有很多学问，显然我现在还处在初级阶段，不过最起码的是我开始做了，“每天一练，绝不嘴贱”已成为我神圣不可侵犯的习惯。接下来的转型，应该是做好记录，思读，中文复述，英文复述和回顾的升级打怪。
2014.11.
某天早起蹲坑，习惯性看S君清晨推送，恰好那天S君发起成长会计划，于是我头脑发热（应该不是屁股），跳进S君的“坑”了。
我喜欢这个坑。
S君的预行动太有意思了，梳理自我，写下愿景，评估行动，记录分享。在浏览其他S友的成长帖，会发现很多共性和个性的困惑和发展。
目标，计划，执行，反省——有意识地生活。大家在行动中积累，在反思中进步，在正循环中成长，逐渐看清自己和认识自己。
群中小伙伴相互鼓舞，为共同愿景而努力——双向成长。“团伙作案”的力量无法估量。
2014.12.
在我的帖子底下，不少小伙伴留言说我好多愿景，搞得我压力山大——S君说好的想愿景时候不要想但是想静静就好了呢？
其实这一个月的执行，还是磕磕绊绊，有的开始着手了——早起，阅读，健身，有意思的小行动；有的还是停滞（此处省略一万字）。不过我确信的是，我已经开始在做了，在摸索了。我觉得，清单上的愿景并不是要在特定时间里完成的，也不是非要完成所有的愿景才算完成挑战。相反，这是我向自己发出真诚的邀请——我可以从容接受的邀请。因为我相信，在这个过程当中自己的时间会拥有与过去完全不同的质量。
2015？？？
哦，对了，报名参加了TRANSMAX寒假的口译培训班，我受够了自己渣渣的英语，大家祝福我吧。
后记
最后一些小感悟。所有的愿景最后都应该落实在行动上，这需要很多努力。这些年，我知道很多道理和方法，可为什么一直都做不好呢？我察觉到，因为世界上最遥远的距离，是在知道和做到之间，要填补两者之间的鸿沟，我想到的唯一办法，就是坚持着有意识地把我所知道的道理和方法落实在生活的细节当中，不断试错和验证，刚开始会很难很难，因为它们都不是我的。直至我把正确的部分融入到生命当中，最后成为坚不可摧的习惯，像呼吸一样自然。对，是每一个细节。我希望其他的生活细节也如同我骑行、跑步一样，蹬着脚踏或穿上跑鞋就好了——像呼吸一样自然，感受生命强烈的厚重感。等我过了很久之后回过头来看看，发现原来我也可以啊，原来我走了那么远了。
2015年，把时间当做朋友，学习成长，行动不辍。S群千秋万载，一统江湖！
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S的运动日志
20150104 俯卧撑 20*2
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[275]好风凭借力，送我上青云[读者特辑·S君和他的朋友们系列（1）]
[276]一枚英专大一学生的100小时用心之旅ing[读者特辑·S君和他的朋友们系列(2)]
[277]一位工商管理专业学生与翻译的爱恨情仇[读者特辑·S君和他的朋友们系列(3)]
[278]一枚英专口语老师的自带口语私货[读者特辑·S君和他的朋友们系列(4)]
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[280]Freya的口译100小时计划完成小记[读者特辑·S君和他的朋友们系列(6)]
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本文作者Scalers，游走在口译世界的IT从业者。微信公众号ScalersTalk，网站ScalersTalk.com
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