Scalers点评：口语成长行动已经进行100多天了，最近开始刊登一些参加训练的群友的分享。今天是成长会成员贝姑娘的分享。做训练有时候很轻松，但是总结往往比训练更费劲，然而总结又是最拉伸最有进步效果的。

如果你一直在持续的练习朗读，也欢迎给我投稿。我会根据你的情况，提供一些行动建议。

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大家好呀好，又是学渣贝姑娘来稿，刚刚和同事们做完手头上的工作，一边吃饭一边翻成长群聊天记录，趁还没回家，把朗读总结写一写，缓缓气。

第一次参加朗读训练是在去年10月29日，也是我第一次成功加口译群。猴急得完成29号的朗读，其实不知群规且读错材料。今天是第70天，中间停了几天没计算在内，但仍然不放弃把生词补上去自己的朗读日记帖子。周四是公司假期，开始把第一天参加朗读的材料到目前为止的生词整理好到excel表，帮自己背下来。 我很努力的整理很多生词出来，实际上从去年十二月后我基本没去复习过，我看到自己又养了一个坏习惯。

每次读文章，充满很多生单词，就算以前看过，用过，我也忘记了。每一次的朗读都记录了满满的生词和句子，这次所有整理出来大约中英文加起来是1600多。

朗读进行了很多天，中途也冒出过“今天太累，明天再复习”的念头，其实我明天大多数不会复习。中途积累过7天左右的生词未整理，我慌过，那个念头就不该有。

从头到尾累计了那么多生词，真的吃力。但是为了加入其它人背诵战队中，也成为了我复习的动力。

朗读第70天我得到了什么？

一是细心，尽量读准每个单词。一开始不懂断句，只会盲读，而材料附带的音频成为了我的救命绳，打开图片编辑开始画停顿号；有时候为了模仿它的语气，也忘记自己循环了多少次音频，好像听不到不罢休，实在模仿不来就找其他人的音频听，到底其他群友怎么把几个绕口单词念顺过去的；

二是量力而行或者做一点点也好。因为1月有考试，听话的去准备了，考完出来对自己信心又提升了一点儿。不是因为整体考的过程中太多自己不会，而是看到自己这些天努力了，看到试卷上出现熟悉的单词和句子特别得开心。“努力背过这些单词和句子，出现了，心里还是很满足的”；朗读了一个多月后自己的方法有了，反复听和模仿也成为我的必要时，我不想干的念头很快出现。有天，我觉得我的朗读越来越不好，反正我就是不想继续了，决心过后，眼看9点快到了….再看看9点多了….坐在电脑前看到11点了，脑袋里面突然冒出一句：反正也念不好，那就念不好吧。打开朗读材料…查完生词读音…发语音给自己听下看看，卡口的不多….嗯..还行,发了，关电脑睡觉。

三是珍惜生命，不要纠结，乖乖做完。我是一个心里面老批评自己的人，喜欢对自己要求太高，喜欢限制自己。结果是净想好了这些，什么都没开始做或者只是刚刚开始。给这段总结是：单词不懂？那查了没？查了以后我模仿了没？读完了我如果听听别人就可以知道自己读的和别人差距有多大了（点击别人语音）……静下来听……当我做到这里时，原来我已经和你们一样在路上了。

四是花时间回顾，3、5分钟也好。一直向前走是很好，如果现在找出第一次你的朗读文章看或听，你能在脑袋里面串出整个意思来吗？写到这里，我又把自己打击了一回。但若我再不回顾，各种相信自己的记忆力时，我继续新的也只有循环的积累，那突破怎么办？

本文作者Scalers，游走在口译世界的IT从业者。微信公众号ScalersTalk，网站ScalersTalk.com

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