从5月起，如果你关注我的公众号，你会发现我除了写文章之外，还捣腾了一系列事。例如#ScalersTalk千人早起晨读团#，之后又做了#ScalersTalk瘦下来#小组，之后又搞了一个十门语言的小语种大礼包……

如果你是一个“求干货”的关注者，看着我的行动以及相关的文章，可能不会有任何感觉。相反可能你会觉得，我的广告软文太多了，也许还想过要取关了。比如今天标题的第一眼，你是不是差一点就不打算打开来了？

这些都是很正常的反应，因为这是人性的一部分。我们很多时候就是被这些属性如痴如醉地操纵着：比如看到小便宜就会想占，看到马上没货了就想赶紧买，看到速成的玩意就想冲上去，看到大长腿就想玩一年……

除了这些，以我们本身所处的角度思考所有的事物关系，我觉得也是人性弱点的一部分。就是我们非常容易想当然地以自己的立场出发，质疑一切与自己立场看到的不符合的事物，直到这些不符合，看上去变得符合为止，而从来不去关心事情本来的可能性和模样，也就是另一种角度和可能性……

但是如果我们要成长，想进步，就得拿这些束缚我们进步的事情下手。也就是挑战自己，不要让自己太快太轻易地，仅根据自己当前看到的事物下结论，而是跳出自己的位置，用一个更全局，更直观，更有逻辑的指导思想来做事。

说的还是很抽象。比如拿运动来说。我们很多人知道要锻炼身体，但是能持续做的，其实很少。你知道你应该做，但是你却不去做，这其实就是一个思考视角的问题。就是你现在所在的层次必须要足够低，足够狭隘，足够短视，你才会这样言行不一致。

但是我们却经常这么干，让自己的灵魂受到扭曲，并且承受由此带来的后果。这些后果往往是在十年甚至更长的时间里才会慢慢显现。比如由于缺乏运动造成的体质下降，由于不规律作息造成的身体损耗，由于活动减少造成的身体劳损，由于营养过剩造成的体形严重变形……可能我们年轻的时候挥霍了身体，大概到五六十岁的时候，就要天天跑医院了。

但是如果告诉你三十年后你会天天跑医院，拿钱换命，你会做到现在天天锻炼么？

不见得。今朝有酒今朝醉，这是人性。这也是视角的问题。

那么如果我们想要成长要进步，能不能攻下这座人性的山头？

也就是，假使我意识到某种行为，在长远会给我带来损害，我能不能在当下，做一些事情，作为积累，至少可以减少未来预期的可能性？

在很久以前，我是不相信有这种可能的，因为我没有任何实践。而且那个时候，我懒。

但是持续行动写作900天给我的体验和思考，我却得到了启发。我开始思考这个问题，并且去试图尝试探索这样的一种可能性。

在过去的三年，我在英语学习、口译、写作等方面，建立了近40多个社群，积累的实践经历，这些都是一笔宝贵的精神财富。而既然是成长，必然是均衡科学发展的，所以我开始把目光放到更广阔的领域空间，比如我们的健康。

人人都想有健康的体魄，而在这个不完美的世界，毕竟由于各种基因的原因，我们可能未必有一副完美的身体。

也许我们很多人会想要以后的“财务自由”，并愿意为之奋斗。

但是我们却很少人会想要以后的“健康自由”，并愿意为之奋斗。

我能不能用持续行动的理念，做一些事情，开始一些尝试，并且得到一些结果？这是我在很久以前的思考。经过一段时间的思索，我给出了自己的答案。于是有了ScalersTalk瘦下来小组。

这是我做“瘦下来”小组的思考历程，如果你能看到这里，你会发现，我是按逻辑分析驱动的，而不是按什么市场机会、成功案例、趋势风口来做的。后者太容易操纵，而我相信，价值导向才是核心的动力源泉。

所以“瘦下来”小组就会沿着这个方向进步成长，而以后会变成什么样子，就看我们在为自己健康的持续行动上，做了多少事情。

当然这毕竟是新领域也不算新领域。新毕竟是因为这好像和传统意义上的学习不是直接相关，但是也不算新领域，因为：

我们每个人的身体健康都是自己的！自己的！自己的！

不过，当你不再是单身狗的时候，你的身体还会有多一个人的牵挂。

健康是福，平安是真。

我觉得很多时候，我们可能是太年轻，以这个乳臭未干的视角，加上尚可挥霍的身体，配上目光短浅的群体行为，完全不会去呵护自己的健康。

而等到一切大势已定的时候，也就只能往医院里送钱，藉此享受人生了。

所以我的理念是，如果我们在年轻的时候，应该做一些事情，那我们断然决然毅然是要去做的！

这就是我接下来想做的事情，这就是“瘦下来”小组要做的事情。

其实相比用持续行动捍卫自己的成长，我们更要以持续行动的理念，保卫自己的健康，这才是保卫我们自己的家园。

今天就是“ScalersTalk瘦下来”小组正式启动的日子。我在这里写下这些文字，希望未来某一天再回望的时候，就像我现在回望2014年1月1日的开篇之作，有着同样的感受。

如果你有兴趣，可以一起用持续行动，为我们的健康做点事情。我们现在已经有50多位成员参与了，随手放张“瘦下来”成员图片，感受一下。

详情看这个文章《ScalersTalk瘦下来小组启动——让持续行动为健康生活护航》，想来的扫码进来吧，今天晚上启动仪式，作为一期的开始。反正第二期肯定是要涨价的。其他的也不多说，这毕竟不是软文。