言行一致其实不在于你说什么，而在于，你说过的东西能不能一以贯之地持续做到。

那说什么是不是不重要？不是的，只是在言行一致这部分里，说什么是属于另外一个话题。就是说话要经过大脑的问题，想明白后再说，说出来的才有份量。有很多成功学的课程让你上完课下大目标，比如一年要成亿万富翁。这样的事情从概率上说不是没可能，但是这概率就像你被陨石砸中一样，难度极大。假使你能做到这种不切实际的目标，那你的水平至少会比现在高一个段位。

所以我们还是先从简单的事情开始着手训练。大家记住一点就是，简单不代表容易。

那从哪个简单的开始？我选择早起这个项目。早起项目的训练思路是，每天晚上睡前你告诉自己第二天早上几点起来，第二天你就努力按照你前一天的安排起来。然后每一天都如此，持续下去。

所以今天发布的就是主题是“明天几点起？”的言行一致行动力训练项目。项目的操作计划为：

1.睡前定规划。

每天晚上睡觉前在群里发一条消息：“明天早上我要XX:XX前起，我相信我能做到！”。早上起床的时间由你根据自身的情况自行确定，如果你一直早起不了，可以先比昨天提前5分钟，然后逐渐加码。

2.早起来打卡。

第二天早上，在你起来以后，请站在窗边拍下一张早晨天空的图片，并将图片发到群里（只发一张）。图片发送到群里的时间就是你起床的时间。

3.修正与反馈。

如果你发送图片的时间，比昨天晚上规划的起床时间要早，那说明你完成了昨天的任务，请在发送完成图片后，往群里发一句话：“早！说到做到第X天”，X是按天从1开始累加的，请自行计划。

如果你第二天没有在昨天约定的时间之前往群里发照片，那不管是什么情况，一律算起晚了，那请往群里发一个红包。红包的金额就是迟到的分钟数*10元。然后往群里发一句话：“早！说到未做到第Y天，不找借口只发红包！”Y值自行累计。送上你的红包，红包的份数建议在5人以上。

几点说明：

(1)这是一项自组织的活动，一切靠自觉进行，无人监督，只有你自己的心灵会受到拷问。比如某天你没有早起，然后悄悄地不发红包。这些都算言行不一的情况了，因为群消息都是有实时记录的，所以只要把一天的消息记录取下来，做一个分析，就能看到谁做到了，谁没有做到。这事情看上去麻烦，但是会编程的表示很容易……

(2)未能按时早起发红包的规则，设计目的是为了让大家能够对自己的时间价值有更好的认识。我目前按照是10元每分钟的价格来计算，我希望大家能努力让自己一分钟的时间价值至少超过10元，你按这个价格算一下，一个月的收入大概能到多少。

(3)如果你是起来了但是忘记发照片应该怎么算？只要没有按照规则做到，一律算没有早起。我们是在做言行一致的训练，所以规则必须足够刚性。假使你撕开了理由的口子，那要等待你的就是全面的滑坡了。

(4)作为一名有安全技术背景的人，我知道这个协议有很多漏洞可以钻，比如定一个很晚的时间这样每天都算完成，比如发一个自己抢的红包等等……但是我还是把它做成一个君子协定，因为大家内心要知道这样的活动是为了帮助我们更好地训练言行一致的行动力，而不上让我们变得更加投机取巧。因为整个社会大家都在盼着投机取巧，你完全可以在外面学到这些鸡贼的本事。

(5)如果你觉得第二天有风险起不来你可以考虑先不发明天几点起，虽然这样意味着你的持续行动中断了。但是只要你发了第二天规则就是生效的，你就应该做到。

(6)本活动在ScalersTalk旗下任意一个QQ或者微信群里均可以执行（QQ群也可以发红包，请自行绑定银行卡）。如果你想好了要参加，在微信公众号ScalersTalk消息里，回复“言行一致我愿意”七个大字，代表你开始加入，接受挑战。我会告诉你怎么加我们的群。

但是正如我前文所说，你要自己想好，然后再来。来了就意味着你要执行，要做到。

这个项目训练的就是你的言行一致，所以不要你鸡血，不要你决心，你就静静地开始执行就好了，然后不要停。